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salve sn nuovo volevo consigli da esperti in qst campo e cioè, se potete consigliarmi un allenamento da fare in casa che mi aiuti nelle vita quotidiana in tutti gli aspetti dato che sn 5 anni che ormai nn pratico attività e mi sto accorgendo di perdere ogni caratteristica fisica
grazie ciao
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
io vorrei un completo allenamento giornaliero che mi aiuti soprattutto in equilibrio e coordinazione nn so io nn ho idea di qual possa essere un buon allenamento
io vorrei un completo allenamento giornaliero che mi aiuti soprattutto in equilibrio e coordinazione nn so io nn ho idea di qual possa essere un buon allenamento
Comincia a usare quella funzione sconosciuta dal nome "cerca"...
Leggi i post in importante, e i vari post delle varie sezioni, di roba c'è ne parecchia, poi posta una tua idea di scheda e vedrai che l'aiuto per migliorarla arriva
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