Tenuta massima manubri

[dij]

nonostante non sia un peso massimo, comincio a caricare un pò i manubri...

per la piana sto sui 30, scrollate sui 35-37, e per il rematore singolo ho superato i 40kg.(20kg per parte)

ora il problema sta nel sapere quanto tiene la molla del manubrio (che rigorosamente tolgo a fine wo)...uno è a vite, anche un altro ma ha un impugnatura di diametro più piccolo e quindi scomodo...

invece il migliore che ho è questo, con chiusura a molla:

http://www.decathlon.it/IT/kit-10-kg-9494468/

fino a che carico posso stare tranquillo che non venga via la molla?



Grazie dell'info

[uruk]

diego a me la molla non reggeva nemmeno 20kg nella panca inclinata! Non mi fiderei più di tanto..capisco nel rematore,ma nell'inclinata la vedo rischiosa come cosa!
I miei manubri a vite e a molla hanno la stessa misura,quindi se posso uso quelli a vite

[dij]

save, quindi quelle molle non reggevano nemmeno 10kg per parte?!?

uhmm nell inclinata 22-26 e nel lento in piedi al massimo avrò usato un 27 /per fare pochi colpi ovviamente/...

finora non si sono nemmeno mai spostate le molle...ma sono gli stessi manubri?

[uruk]

save, quindi quelle molle non reggevano nemmeno 10kg per parte?!?

uhmm nell inclinata 22-26 e nel lento in piedi al massimo avrò usato un 27 /per fare pochi colpi ovviamente/...

finora non si sono nemmeno mai spostate le molle...ma sono gli stessi manubri?

probabilmente sono diversi,io parlo di quelli classici che trovi in commercio venduti in ogni posto,nulla di speciale. Già 2 dichi da 5kg per parte mi facevano temere se inclinavo troppo il manubrio

[dij]

io ho paura che la troppa apparente robustezza delle molle mi faccia dimenticare di passare a quelli a vite mentre continuo (nei limiti umani) ad aumentare il carico...

forse hai ragione però...

ora che mi ricordo, forse, ho sostituito e molle del bil da 200cm sempre decathlon(+dure) con quelle del manubrio (+morbide)...dato che temevo per la loro poca tenuta...

/cosa che invece col bil che viene usato sempre parallelo ovviamente non temo.../

[CaiusIulius]

nell'inclinata vanno bene anche le molle, ma dovete evitare di inclinare troppo i manbri, quindi dovete posare i manubri su supporti alti o usare ip power hooks, comunque meglio usare collari seri

[dij]

ma io anche quando faccio la panca 45° i manubri durante l'esecuzione sono paralleli al terreno...

è quando li stacco dal letto e faccio una girata al petto che temo...

oppure quando faccio hammer curl, piana manubri, rematore man, scrollate..

beh al limite userò quello a vite col diametro +piccolo...la sicurezza non è mai troppa..

volevo solo sapere se qualcuno sapeva supergiù la tenuta delle molle che vendono col bilancere da 200cm alla decathlon.. (perchè poi sono quelle che ho messo sul manubrio)...

[CaiusIulius]

io ho risolto caricando i manubri sui power hooks
In effetti con le piastre da 10 kg (e soprattutto se oltre a quelle si mette altro peso) se uno fa la girata quasi la metà delle volte partono, a quel punto o come ho fatto io o i collari

[uruk]

/cosa che invece col bil che viene usato sempre parallelo ovviamente non temo.../

con il bilanciere non ricordo nemmeno l'ultima volta che ho messo le molle Ma lì è sempre parallelo al terreno ed allenandomi in un rack è difficile che si inclini più di tanto prima di toccare le barre.

io ho risolto caricando i manubri sui power hooks
In effetti con le piastre da 10 kg (e soprattutto se oltre a quelle si mette altro peso) se uno fa la girata quasi la metà delle volte partono, a quel punto o come ho fatto io o i collari

la parte finale è la più brutta,quando mancano le forze i manubri cominciano a non restare più paralleli al terreno. Soprattutto poi quando si va a riportarli sui quadricipiti,basta un nulla per far saltare le molle e in quel caso il pavimento si scheggia completamente

[dij]

che molle pacco... le mie finora tengono...e l'ho caricato max 42kg...

ora sto all'occhio...

[Drakul]

io alla fine ho optato per i manubri a vite...sono più veloci da preparare...anche se onestamente quelli della decathlon dopo un pò hanno perso il rivestimento esterno...ma chissene alla fine...funzionano..

[dij]

si alla fin fine si caricano tutti abbastanza velocemente...

[uruk]

in alternativa ti rifai da solo le molle, bigtime l'ha fatto e credo che ora tengano parecchio però non è una soluzione alla portata di tutti

[dij]

già

[Drakul]

sarò io, ma le molle mi stanno altamente sulle palle...a parte che ogni due per tre mi partivano però con il sistema a vite sia per manubri che per bilanciere vado da dio...