con o senza scarpe?

[Vegeta86]

posto qui dove sono sucuro che chi scrive si alleni a casa, ovviamente in palestra non mi toglierei mai le scarpe. Voi come vi allenate, io ho cminciato a fare squat, affondi e stacchi a piedi nudi, ho una stabilità nettamente superiore, è sbagliato? la scarpa in qualche modo và a sgravare il peso sulla colonna o sul menisco?

[CaiusIulius]

Io mi alleno con le otomix power trainer
Ottime scarpe, solo hanno il tallone all'altezza dell'avampiede, per cui ecco che per alcuni non possono essere ideali per lo squat, cosa comunque risolvibile, per il resto sono ok.
A piedi nudi non mi fiderei molto sinceramente e non credo permetta grossi vantaggi

[Vegeta86]

ho visto ora le otomix su google, sembrano molto rigide
il dubbio che stia sbagliando deriva dal fatto che qualcuno mette le pizzette da 2 kg sotto i talloni nello squat per avere un ulteriore rialzo

[MOSTMUSCULAR 85]

Anke Arnold certe volte si allenava scalzo...era forse un folle? Credo di no
(mezza cit.)

[CaiusIulius]

certo sono abbastanza rigide, questo è un loro vantaggio però
Il discorso dello squat: ti garantisco che con le mie scarpe precedenti me la cavavo meglio, le otomix che ti ho detto sono praticamente "pari" per cui vanno bene per il front squat ma , almeno per me, non per il back squat, salvo rialzo.
Sì Arnold si allenava scalzo ma faceva molto caldo e non avva paura dei funghi

[Vegeta86]

Anke Arnold certe volte si allenava scalzo...era forse un folle? Credo di no
(mezza cit.)

o dio tanto bene non stava

[MOSTMUSCULAR 85]

certo sono abbastanza rigide, questo è un loro vantaggio però
Il discorso dello squat: ti garantisco che con le mie scarpe precedenti me la cavavo meglio, le otomix che ti ho detto sono praticamente "pari" per cui vanno bene per il front squat ma , almeno per me, non per il back squat, salvo rialzo.
Sì Arnold si allenava scalzo ma faceva molto caldo e non avva paura dei funghi

Se uno si allena a casa,a meno ke nn viva in mezzo all'immondizia funghi nn dovrebbero essercene

o dio tanto bene non stava

Tutti i bb devono essere un pò pazzi,è la nostra natura.

[CaiusIulius]

Se uno si allena a casa,a meno ke nn viva in mezzo all'immondizia funghi nn dovrebbero essercene

DIpende dove.. spesso in casa ci si allena in scantinati e garage, non sempre in stanze pulitissime!
E come è noto le cantine sono ambienti umidi, a volte suscettibili di allagamenti per cui non ci andrei tanto tranquilllo certo è comunque difficile ma io preferisco usare le scarpe

[MOSTMUSCULAR 85]

DIpende dove.. spesso in casa ci si allena in scantinati e garage, non sempre in stanze pulitissime!
E come è noto le cantine sono ambienti umidi, a volte suscettibili di allagamenti per cui non ci andrei tanto tranquilllo certo è comunque difficile ma io preferisco usare le scarpe

Al massimo si mette un tappetino sul pavimento così nn appoggi i piedi per terra,una soluzione si trova sempre

[uruk]

io scarpe..ma solo perchè i piedi dopo un pò sudano e sulla gomma che protegge il pavimento potrebbero farmi scivolare

[thecousin]

scarpe. Col sudore + mattonelle liscissime rischierei di prendere una culata

[CaiusIulius]

Comunque c'è anche da dire che con un paio di scarpe robuste se urti un bilanciere o un disco di ghisa in genere ti fai poco, se invece sei a piedi nudi non è detto

[met91]

io mi alleno scalzo mi sembra di essere piu stabile

[Vegeta86]

io mi alleno scalzo mi sembra di essere piu stabile

meno male, non sono l'unico

[Drakul]

A casa mia, mi alleno in mutande e infradito...o pantofole, dipende...ma sono a casa mia