Leg Curl e Lat machine:Meglio su multifunzione o su panca con accessori aggiunti?

[MartiniClub]

Mi manca solo la scelta per allenare quatricipiti e dorsali,quindi leg curl e lat machine,dato che ho già Rack e panchetta.

Sono un pò contro le panche accessoriate per questi 2 gruppi muscolari per il semplice fatto che:
Nel Curl il caricoo viene posizionato davanti , attaccato agli stinchi e il movimento non è seguito da dei tiranti che lo uniformano.
I carichi delle panche sono generalmente 65 kg,nei multifunzione 140 kg.

Per la Lat Machine : si ha la torretta verticale che molte volte è fastidiosa per alcuni movimenti. Non ci sarebbe lo scorrimento classicamente fluido delle Lat ma, in compenso, grande attrito e rumore durante l'esecuzione dell'esercizio.
Nelle multifunzione non ci sarebbe bisogno di smontare i pesi per cambiare esercizio.

Siete d'accordo?Sono mie valutazioni,felice di essere smentito




La Carnielli Gymstar 900 costa 770€ (ma la rimedierei usata ad un terzo del prezzo.








La Weider 2000 costa 230€







Sembrano avere le stesse caratteristiche, anche a livello di pesi/prestazioni;possibile?

Qualcuno ne sà qualcosa?



-Weider 550-costa 230€ ocme alternativa alle multifunzione per Leg e Lat

[MartiniClub]

Se mi spigate come si fà riduco l'immagine hostata su imageskack.
Vado su edita ma mi fà cambiare solo le scritte.
Non compare l'url in imageshak ma rimane l'immagine che non sò come cancellare.

[uruk]

sono sempre per i pesi liberi,quindi la 550.
Potevi continuare la vecchia discussione però,senza aprirne una nuova

[MartiniClub]

In effetti stò facendo un casino...ho aperto 3000 thread....ma dovrei fare 2 postazioni per me e per un amico....

Con la 550 farei leg e lat allo stesso modo delle multifunzione...
Vorrei sapere però se in modo più o meno scadente..

[uruk]

In effetti stò facendo un casino...ho aperto 3000 thread....ma dovrei fare 2 postazioni per me e per un amico....

Con la 550 farei leg e lat allo stesso modo delle multifunzione...
Vorrei sapere però se in modo più o meno scadente..

tu lo sai vero che le gambe non ti diventano grosse con il legextension vero?

[MartiniClub]

Ciao.
Pesatomi ieri: 106.8 kg x 1.87.
Mio peso forma in tiro A 20 ANNI: 99 kg.
Non ho mai seguito mezza scheda proposta da sedicenti istruttori ed ho avuto sempre ottimi risultati prendendo solo proteine,si dice per genetica.
Sono già abbastanza enorme,non sono un novizio dell'allenamento....

Dopo quest'autocelebrazione dico che:

Il Curl lo uso per spezzare dagli squat e per definire i quatricipiti durante il picco di sforzo.
Per la Lat ho sempre avuto un debole.
Il problema è che con i vecchi Tecnogym scaricavo i 90 kili ed aggiungevo una pizza da 10.

Ora quello che cerco è una cristo di panca che mi faccia lavorare in modo decente E CHE SUPPORTI UN BUON PESO esclusivamente con la LEG CURL e LAT MACHINE.



Mi accontenterei di 90 kili per la lat e 70 per il curl.
Dici che con la 550 ce la faccio?

[CaiusIulius]

Megliosu panca come accessori aggiunti.
Meglio ancora a parte come attrezzi separati.
Comunque non indispensabile sia l'uno che l'altro

[MartiniClub]

Ciao.
Cioè ?
Per leg e lat meglio una 550 che una stazione con tiranti?
Panchetta e rack per altri esercizi già li ho...

[uruk]

Ciao.
Pesatomi ieri: 106.8 kg x 1.87.
Mio peso forma in tiro A 20 ANNI: 99 kg.
Non ho mai seguito mezza scheda proposta da sedicenti istruttori ed ho avuto sempre ottimi risultati prendendo solo proteine,si dice per genetica.
Sono già abbastanza enorme,non sono un novizio dell'allenamento....

Dopo quest'autocelebrazione dico che:

Il Curl lo uso per spezzare dagli squat e per definire i quatricipiti durante il picco di sforzo.
Per la Lat ho sempre avuto un debole.
Il problema è che con i vecchi Tecnogym scaricavo i 90 kili ed aggiungevo una pizza da 10.

Ora quello che cerco è una cristo di panca che mi faccia lavorare in modo decente E CHE SUPPORTI UN BUON PESO esclusivamente con la LEG CURL e LAT MACHINE.



Mi accontenterei di 90 kili per la lat e 70 per il curl.
Dici che con la 550 ce la faccio?

70kg la 550 forse li tiene..ma non ne ho la certezza. Io continuo però a ritenere che il legex. non sia necessario
la lat 90kili dubito li possa tenere nella 550.. nelle altre macchine non saprei

[MartiniClub]

ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh.....ti odio!!!!!!

Penso di prendere per buono il tuo consiglio e di prendere per ora la 550 tanto debbo ricominciare e già mi sono rotto le balle di fare troppo il sofisticato ....

Che dite pare brutto se apro un altro thread per fare un acquisto di massa di POWERTECH in Europa in modo tale da battere lo sconto e risparmiare sulle spese?

Sembrano vermante degli ottimi attrezzi....
Supportano ottimi carichi e sono molto completi...

[Lo7us]

se vuoi una che ha un paco pesi buono, questa sembra molto più professionale di quella che hai postato te:

http://www.body-solid.it/product/85/Palestra-MUltifunzione-BSG10X.asp

Ho la ver. G2b ed è scorrevole come i modelli professionali.


Stai attento con le weider....hanno i pesi in plastica..SI, i pesi sono riempiti di sabbia (e lo devi fare te), come fatte a consigliare quella roba non lo so....io la vedo ogni giorno quando vado al lavoro e l'ho provata...se la usano i tuoi bambini prendi la weider 2000, ottimo giocattolo (fino ai 12 anni)

[met91]

ma se hai gia un rack e una panca e la ghisa sei gia a posto secondo me
per i dorsali fai trazioni rematori ecc
per le gambe fai squat e affondi
per me le altre cose sono superflue
ma se propio vuoi la lat machine prenditi l'atrezzo apposito almeno carichi su anche di piu
tipo powertech e bodysolid se non vuoi spendere molto cerca su internet a volte si trovano molte offerte tipo palestre che chiudono