Originariamente Scritto da spook
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Puoi provare a spiegarle questi esercizi fondamentali, che cmq come detto da tutti sono i migliori sia a livello del singolo muscolo sia a livello multiarticolare. Ad esempio da quando faccio stacchi non ho piu avuto uno e dico uno, mal di schiena...
Il problema alla base è il nuovo concetto di wellness degli ancora piu nuovi centri fitness: poca ghisa vera, manubri che arrivano a 24kg, mille mila macchinari, modelli/e appese al muro, receptionist da fermarsi 5 minuti a contemplarla e in genere tutto prettamente finto.
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