Tapis Roulant a casa

[Ciottolina]

Salve a tutti, sono nuova
Mi sembra strano essermi iscritta proprio qua, perchè non sono esattamente un'appassionata di fitness come voi.
Sono sposata da 9 mesi, e 5 mesi prima di sposarmi ho lasciato la palestra, tra esami e preparazione del matrimonio oramai ci andavo pochissimo.
In questi 14 mesi di inattività sono ingrassata 7 kili, se devo essere sincera già il mese prima di sposarmi guardandomi mi dicevo che avevo perso tutto il lavoro che avevo fatto.
Io non do molta importanza al fattore estetico, anzi essere giudicata solo fisicamente è la più grande offesa che possono farmi.
Il problema è che faccio la cantante e che ho anche un'asma lieve, che da quando ho smesso di fare cardio mi sembra peggiorare.
Sento proprio che mi manca il fiato per fare i sovracuti, ed è un problema..
Devo migliorare la gestione del fiato durante l'espirazione.
Inoltre sto' soffrendo da mesi anche di reflusso gastrico, ho dovuto eliminare caffè, arance, limoni, aceto...
Quando stavo a dieta mangiavo tanta insalata con l'aceto balsamico come farò adesso che non posso mangiarlo più
Vorrei comprare un tapis-roulant per farlo a casa..
Voi cosa mi consigliate? Avevo preso 2 anni fa un tapis roulant con la televendita della media-shopping e dopo un mese l'ho rimandato indietro perchè era di una qualità pessima.
Adesso sono indecisa se acquistare questo

http://www.sport365.it/Tapis_roulant_Tapis_Roulant_sopra_1000___Tapis_Roulant_JK_Professional_7500-1184.html

o questo

http://www.sport365.it/Tapis_roulant_Tapis_Roulant_sopra_1000___Tapis_Roulant_Horizon_Ti52___Cardio_Polar-885.html

Vorrei sapere cosa ne pensate voi..
Scusate se ho scritto molto, sono una chiaccherona

[CaiusIulius]

Ciao.. la cosa migliore sarebbe correre all'aria aperta.
L'unica cosa che ti serve è il posto dove poter correre e delle scarpe tecniche, ben ammortizzate, adatte ai tuoi piedi ed al tuo modo di correre

[met91]

per me e meglio il secondo
ma non hai pensato a una ellittia?
alleni tutto il corpo

[met91]

ad esempio questa

http://www.sport365.it/Ellittica_Ellittica_Schwinn_418-854.html

cosa ne pensi?

[Ciottolina]

Ciao, grazie per avermi risposto
Vorrei correre all'aria aperta ma a correre da sola mi sento un pò cretina.
Mio marito ogni volta che gli dico "stasera vado a correre" mi dice.... "ma dove vai" "ma chi te lo fa fare" e mi scoraggia.
Potrei correre fuori quando è tempo buono ed a casa quando è tempo brutto o quando arrivo tardi dalle lezioni.
Poi non riesco a correre da subito, sarà il fattore asma ma all'inizio mi viene subito il fiatone.
Quindi magari per 10 giorni riesco a correre solo 2 minuti, poi 3 poi 4 insomma miglioro piano piano, quindi alterno un poco di corsa al passo svelto.
Ho il morale molto a terra, non vedo l'ora di finire gli esami tra 10 giorni per avere un pò di tempo per me stessa, per riuscire ad avere tempo di mangiare e cucinare a casa e di fare un pò di sport.
Mi sembra che tutti i vestiti mi stiano male e mi vergogno ad andare al mare

[Ciottolina]

ad esempio questa

http://www.sport365.it/Ellittica_Ellittica_Schwinn_418-854.html

cosa ne pensi?

In effetti anche questo attrezzo mi piaceva molto quando andavo in palestra, ero l'unica che riuscivo a farlo per più di 40 minuti
Il tappeto poi lo richiudo, questa mi rimane in mezzo alla stanza
Ho una casa di 40 mq

[met91]

In effetti anche questo attrezzo mi piaceva molto quando andavo in palestra, ero l'unica che riuscivo a farlo per più di 40 minuti
Il tappeto poi lo richiudo, questa mi rimane in mezzo alla stanza
Ho una casa di 40 mq

a ok

[Fabrizietto]

Io ho una spinning bike, però mi sà che ti occuperebbe ancora + spazio che un'ellittica

[Ciottolina]

Grazie per le risposte
Adesso vado a dormire domani torno a leggere
Buonanotte e grazie per l'accoglienza

[CaiusIulius]

Allora anche io corro quasi sempre da solo, vado ad un parco dove c'è molta gente che corre abbatanza vicino casa.
Il fatto è che correndo all'aria aperta prima di tutto è più stimolante, i secondo luogo è meno costoso (un centinaio di euro per le scarpe ammortizzate contro migliaia di euro per avere un tapis roulant di buona fattura), e poi corri realmente mentre con il tappeto, biomeccanicamente, non è uguale alla vera e propria corsa.
Se all'inizio non ce la fai puoi benissimo alternare camminata veloce a corsetta, e vedreai che in poche sedute già riuscirai ad incrementare di molto il tempo in cui corri.