Scelta finale panca e manubri; pezzature?

[Mercurial]

le aste reggono il mondo. Il problema è più che altro lo spazio utile ad essere caricabile e l'ipotetico ingombro dei dischi (leggi, quelli da 20 non ce li metti perchè poi non ci fai un *****). Credo che i manubri a vite puoi caricarli fino ad max di 50kg per manubrio (4 dischi da 10 e 2 da 5). Insomma, un bel po'

Ok cuGGino, ti ringrazio, sempre molto utile
Il problema è che vagando per il sito di Nencini avevo visto un supermegapack con bilanciere 180 cm, manubri a vite e 52 kg assortiti a 99 €; mi è sembrato vantaggioso, ma ho paura a maneggiare il bilanciere da solo...

Tu peraltro mi avevi quasi convinto a prendere la stazione dip\chin, ma visto che i manubri mi servirebbero ugualmente, mi sono buttato su panca e barra trazioni a muro, spero di non pentirmene.

[thecousin]

l'unico vero inconveniente di panca e bilancere è che se vuoi spingere e non puoi allenarti con qualcuno, ti ci vuole un rack o mezzo rack, altrimenti rischi di restarci sotto. Il dubbio che hai anche tu, del resto. Cmq vabbè, barra a muro e panca + manubri vanno bene cmq. La chin/dip in fondo ti serve solo per le parallele. Coi manubri puoi fare tranquillamente la panca, se cedi li butti.

[Mercurial]

l'unico vero inconveniente di panca e bilancere è che se vuoi spingere e non puoi allenarti con qualcuno, ti ci vuole un rack o mezzo rack, altrimenti rischi di restarci sotto. Il dubbio che hai anche tu, del resto. Cmq vabbè, barra a muro e panca + manubri vanno bene cmq. La chin/dip in fondo ti serve solo per le parallele. Coi manubri puoi fare tranquillamente la panca, se cedi li butti.

Allora dovrò aggiungere alla spesa un qualche tipo di salvapavimento

[uruk]

le aste reggono il mondo. Il problema è più che altro lo spazio utile ad essere caricabile e l'ipotetico ingombro dei dischi (leggi, quelli da 20 non ce li metti perchè poi non ci fai un *****). Credo che i manubri a vite puoi caricarli fino ad max di 50kg per manubrio (4 dischi da 10 e 2 da 5). Insomma, un bel po'

credo che il mio limite sia 6 dischi da 10kg a manubrio.. quindi 60kg,che è proprio proprio il massimo per quelli commerciali diciamo.. poi ovviamente dipende dallo spessore dei dischi

Allora dovrò aggiungere alla spesa un qualche tipo di salvapavimento

mi è capitato un bel pò di volte quando non avevo il rack..
coperta di lana,doppia coperta di lana,tripla coperta di lana, cuscino gigante del divano,doppio cuscino e sei sicuro di non scheggiare nulla nel caso cedessi
Comunque prenditi i tappetti gommati che vendono nei negozi di bricolage/fai da te..sono ottimi secondo me..costano un pò ma ne vale la pena..odio i componibili invece..

[thecousin]

nei miei a vite 3 dischi da 10 non ci stanno. Cmq vabbè, si parla di carichi abnormi ragazzi. Pure per arrivare a maneggiare manubri da 50kg passano secoli

[uruk]

nei miei a vite 3 dischi da 10 non ci stanno. Cmq vabbè, si parla di carichi abnormi ragazzi. Pure per arrivare a maneggiare manubri da 50kg passano secoli

bè certo anche se poi cavolo, si riesce davvero a lavorare bene con i dischi da 10Kg? mmmh..per ora non mi è ancora capitato ma li vedo male..
A proposito di dischi,cosi evito un 3ed inutile, è possibile che i miei gommati siano "tossici"?
Allora l'odore che hanno è andato un pò via col tempo ma comunque permane e temo non andrà mai via,sono ricoperti di gomma nera, ne sapete qualcosa?possono essere tossici?

[thecousin]

basta che non li mangi... ma che minkia di domande fai savè?

[uruk]

basta che non li mangi... ma che minkia di domande fai savè?

parlo dell'odore cesare, è forte..e io mi alleno in una camera,anche se con porta e finestre.. Sei sicuro? piccole divergenze familiari diciamo i miei credono siano tossici con quell'odore.. Un giorno provo ad allenarmi con finestre e porte chiuse,se comincio a vedere folletti li cambio
scherzi a parte sei sicuro che non possano creare problemi?

[thecousin]

ma per favore, sono un solido, mica un gas. Anche fossero tossici, che magari lo sono visto che li producono in cina, fanno male a mangiarli, mica a sniffarli. Sennò uno che cerca lo sballo si compra un disco da 5kg al deca e con 7 euri sta a posto a vita

puzzano, tutto qui

[uruk]

ma per favore, sono un solido, mica un gas. Anche fossero tossici, che magari lo sono visto che li producono in cina, fanno male a mangiarli, mica a sniffarli. Sennò uno che cerca lo sballo si compra un disco da 5kg al deca e con 7 euri sta a posto a vita

puzzano, tutto qui

ok perfetto.
Però puzzano davvero tanto Anche se sinceramente non li cambierei mai con i non gommati. Non fanno rumore,non ti distruggono le mattonelle (da distanze ravvicinate ovvio),restano ben saldi al bilanciere e hanno un ottima presa. Li consiglio

[Mercurial]

Ah ma io pensavo uruk intendesse la maneggevolezza\ingombro, che potesse dar fastidio in qualche movimento...

[uruk]

Ah ma io pensavo uruk intendesse la maneggevolezza\ingombro, che potesse dar fastidio in qualche movimento...

intendi i manubri?si certo,con i dischi da 10kg ai lati è un pò ingombrante.. fattibile ma ingombrante

[Mercurial]

Ecco, per me è fondamentale riuscire ad andare avanti non dico il più possibile, ma insomma abbastanza, con i soli manubri.
I miei dubbi sono ovviamente soprattutto riguardo a squat (ed eventualmente stacchi) e panca piana.

[thecousin]

per la panca non ci sono problemi, fidati

Lo squat coi manubri è cmq molto scomodo. Vai di varianti unilaterali e sei a posto. Poi oh, dipende da i tuoi obiettivi in fondo.

[Mercurial]

per la panca non ci sono problemi, fidati

No beh ma infatti non mi preoccupo di arrivare a sfruttare tutta la ghisa, sia chiaro, era più un discorso di ingombri e libertà di movimento.

Lo squat coi manubri è cmq molto scomodo. Vai di varianti unilaterali e sei a posto. Poi oh, dipende da i tuoi obiettivi in fondo.

Varianti unilaterali?
Comunque gli obbiettivi, come dicevo nel primo post, sono prendere almeno 8-9 Kg, o, in termini molto astratti, il "fisichino" fitness (o con un po' più di spessore) che in questa sezione adorate molto