"poggiapiedi" regolabile in metallo ultraresistente..

[CaiusIulius]

Dato che lam ia attuale panca ( e se mi decido di camiarla anche la prossima) è troppo alta per eseguire come in palestra la panca piana, ho bisogno di qualcosa di molto stabile da mettere sotto i piedi, di 7-10 cm circa.
Pensavo a due "step" di metallo molto resistenti, che potrei utilizzare anche come gradini per fare il calf polpacci con sovraccarico.
ho già provato con dischi da 10 o 20 kg e roba simile, ma sono scomodi da montare e rischiano di ribaltarsi e scivolar via, per cui ci vogliono questi aggeggi apposta
Dove potrei trovarli?

[met91]

costruiscili o premdi una tavola in legno

[CaiusIulius]

costruirli con cosa? tavola di legno c'ho pensato, potrei andare ad un negozio di falegnameria e ferramenta e farmi tagliare dei pezzi di legno abbastanza spesso. Magari per la panca vanno bene ma mi chiedo se poi sono stabili e non si rompono col tempo al calf

[MOSTMUSCULAR 85]

Ma quanto è alta questa panca?
Puoi postare una foto?

[CaiusIulius]

La panca è alta 51 cm, ma io mi troverei bene con una panca di una quarantina di cm, per cui appunto i supporti dovrebbero essere circa 7-10 cm

[uruk]

vabbè supporti in legno,in ferro e te la cavi..hai dischi non gommati vero?i dischi gommati aderiscono al terreno e tra di loro quindi sarebbero perfetti

[pina colada]

Io quando mi alleno a casa uso una pila di libri di una vecchia enciclopedia
In palestra invece i classici step.

[MOSTMUSCULAR 85]

Io quando mi alleno a casa uso una pila di libri di una vecchia enciclopedia

In palestra invece i classici step.

Ma i libri nn riskiano di scivolare tra di loro?

[pina colada]

[center]

Ma i libri nn riskiano di scivolare tra di loro?

E' una vecchia enciclopedia, i volumi sono piuttosto larghi, regge abbastanza bene

[CaiusIulius]

Sì ho dischi non gommati.. e purtroppo ho provato a metterli e son poco stabili, per cui non è la soluzione

[MOSTMUSCULAR 85]

costruirli con cosa? tavola di legno c'ho pensato, potrei andare ad un negozio di falegnameria e ferramenta e farmi tagliare dei pezzi di legno abbastanza spesso. Magari per la panca vanno bene ma mi chiedo se poi sono stabili e non si rompono col tempo al calf

Per rompersi ci vorrebbero pesi alti e anke parekkio tempo,magari nn dureranno all'infinito ma credo ke pui starci bene per almeno un decennio senza nessun problema

[uruk]

le enciclopedie le usavo per sollevare il bilanciere da terra per stacco/rematore sono perfette!
bè certo i dischi non gommati scivolano come niente..

[pina colada]

le enciclopedie le usavo per sollevare il bilanciere da terra per stacco/rematore sono perfette!
bè certo i dischi non gommati scivolano come niente..

Anch'io le usate per stacco, rematore con manubrio, per appoggiarci il piede e tenere la schiena dritta

[CaiusIulius]

mostmuscolar non lo so, magari vedendo il tipo di legno forse mi renderei conto. alla fine per il calf è il mio peso corporeo più sovraccarico, ora come ora una quintalata, ma magari aumenterà col tempo e non ho idea di quanto durino, ma appunto dipenderà anche dal materiale.
E poi non ho capito se effettivamente dei pezzi di legno del genere una volta che eseguo il calf rischierebbo di smuoversi e ribaltarsi o no

[met91]

per me il legno non si rompe al massimo avvitali una lamierina para spigoli sui lati la comune lamiera a L