supporti per flessioni...

[thecousin]

anche perchè se vuoi fare questi push up..mmh.. ne hai di tempo per costruirli

infatti, immaginati questi handstand pushups senza il muro fatti con le maniglie alte come le mie, rom completo, testa che non tocca terra e non rompe i coglioni, mani che arrivano fino alle spalle o pure più sotto. Ci vogliono anni

[uruk]

infatti, immaginati questi handstand pushups senza il muro fatti con le maniglie alte come le mie, rom completo, testa che non tocca terra e non rompe i coglioni, mani che arrivano fino alle spalle o pure più sotto. Ci vogliono anni

direi un lento avanti a corpo libero completo,sbaglio?
anni..ma prima o poi ci devo riuscire cavolo

[thecousin]

direi un lento avanti a corpo libero completo,sbaglio?
anni..ma prima o poi ci devo riuscire cavolo

a livello di carico, si. Certo il fatto dell'equilibrio lo rende totalmente diverso dal lento. In più non ti puoi aiutare con le gambe (anche non volendo fare un push-press, un po' si aiutano cmq tutti con carichi elevati per reps). Per sfizio puoi pure provarci savè, se mi si riaggiusta la spalla (e se non mi si fotte il gomito dx che è malconcio ma problemi al momento non me ne da) ci proverò pure io in futuro.

[uruk]

a livello di carico, si. Certo il fatto dell'equilibrio lo rende totalmente diverso dal lento. In più non ti puoi aiutare con le gambe (anche non volendo fare un push-press, un po' si aiutano cmq tutti con carichi elevati per reps). Per sfizio puoi pure provarci savè, se mi si riaggiusta la spalla (e se non mi si fotte il gomito dx che è malconcio ma problemi al momento non me ne da) ci proverò pure io in futuro.

io a fine wo ogni tanto provo queste cose..verticali..human-flag..etc non so perchè ma ho sempre avuto l'impressione che fare certe posizioni possa anche aiutare in parte lo sviluppo muscolare.. oltre che darti un ottimo controllo del tuo corpo

[thecousin]

il fatto che tu abbia "l'impressione" e non la certezza non avvalora di certo la tua tesi

Ad ogni modo è roba divertente e lavoro se ne fa, ovvio che a qualcosa porti

[uruk]

il fatto che tu abbia "l'impressione" e non la certezza non avvalora di certo la tua tesi

Ad ogni modo è roba divertente e lavoro se ne fa, ovvio che a qualcosa porti

bè vabbè prima devo imparare a fare una verticale decente poi si passa alla fase successiva

[fingolfin79]

credo che il ragazzo del video sia un ginnasta,o ci si avvicina molto!mi pare che sia un esercizio usato anche nelle arti marziali

[pupazzomatto]

***** è un suicidio!!!!! e se nn ce la fai? finisci a faccia a terra?

[uruk]

credo che il ragazzo del video sia un ginnasta,o ci si avvicina molto!mi pare che sia un esercizio usato anche nelle arti marziali

non credo sia un ginnasta..fisico da BB,pose finali da BB..

***** è un suicidio!!!!! e se nn ce la fai? finisci a faccia a terra?

vabbè mi pare ovvio che non inizi direttamente da quello!!! ci arrivi pian piano