dip al power rack

[uruk]

cercavo un sistema per fare le dip al power rack, per ora le faccio usando due bilancieri messi trasversalmente sulle sbarre, cosi:

un sistema ottimo ma che comporta ogni volta il cambio di barre-bilancieri che, come sa chi si allena in casa, è un pò una rottura..
ho trovato queste soluzioni.. che fighe
voglio imparare a saldare un giorno!!!!!
cosa ne pensate?
il primo è basato sul sistema che usano alcuni rack,ma è bello perchè usa un solo "pilone" non due.

il secondo è più semplice credo e molto più rozzo.. permette anche di regolare la distanza il che è ottimo se si vuole cambiare un pò..

[thecousin]

il primo scordatelo proprio, è fatto per racks con tubi strutturali heavy-duty. E il tuo non lo è. Il secondo è ok. Occhio però che va fatto bene al millimetro, altrimenti ti trovi una sbarra più alta dell'altra. La soluzione migliore e più semplice sono 2 parallele una per montante. Yashiro le ha fatte dritte, tu puoi farle fare pure divergenti/convergenti

[thecousin]

il secondo non è affatto rozzo cmq, anzi. L'angolo non è a 90°. E' un lavoro molto preciso invece. Cristo, non ne capisci proprio una **** tu

[uruk]

il primo scordatelo proprio, è fatto per racks con tubi strutturali heavy-duty. E il tuo non lo è. Il secondo è ok. Occhio però che va fatto bene al millimetro, altrimenti ti trovi una sbarra più alta dell'altra. La soluzione migliore e più semplice sono 2 parallele una per montante. Yashiro le ha fatte dritte, tu puoi farle fare pure divergenti/convergenti

è un modo per dirmi che se lo faccio mi si spezza il rack?
si ricordo quello di yashi ma è complicato,devi calcolare tutto e non è semplice..inoltre non è regolabile e poi..non è più difficile?devi saldare pure il "fermo"..

il secondo non è affatto rozzo cmq, anzi. L'angolo non è a 90°. E' un lavoro molto preciso invece. Cristo, non ne capisci proprio una **** tu

più rozzo nel senso che prese le dovute misure devi saldare solo tre tubi.. che poi per me è un'impresa difficile uguale

[thecousin]

è un modo per dirmi che se lo faccio mi si spezza il rack?
si ricordo quello di yashi ma è complicato,devi calcolare tutto e non è semplice..inoltre non è regolabile e poi..non è più difficile?devi saldare pure il "fermo"..

più rozzo nel senso che prese le dovute misure devi saldare solo tre tubi.. che poi per me è un'impresa difficile uguale

allora, punto primo tu non saldare niente, non lo sai fare. Secondo non ti rendi conto della cosa. Come fai a dire che le dips di yashiro sono più complicate e richiedono più lavoro delle regolabili da te postate? Hai il triplo di saldature da fare, come minimo, ed una progettazione coi controcazzi. Fai come vuoi, come sempre, io manco più mi ci perdo. Non ti volessi bene ti metterei su ignore, sei la fiera delle cazzate. Non ti ci metto solo perchè quando ho il fisico forse mi ci vuole una polo cakebuck&froc rosa, solo per questo. La cosa buona è che ora sono sicuro tu abbia le qualità per diventare finanziere

edit: e comunque te l'ho detto, se le fai convergenti ti fai pure la regolazione. le dips del rack powerteck sono così, e vanno più che bene, le ho provate da mio cuggino

[thecousin]

ah, poi su ignore avresti buona compagnia. Vi scambiate i vestiti

la taglia e il fisico è quello tanto

[uruk]

allora, punto primo tu non saldare niente, non lo sai fare. Secondo non ti rendi conto della cosa. Come fai a dire che le dips di yashiro sono più complicate e richiedono più lavoro delle regolabili da te postate? Hai il triplo di saldature da fare, come minimo, ed una progettazione coi controcazzi. Fai come vuoi, come sempre, io manco più mi ci perdo. Non ti volessi bene ti metterei su ignore, sei la fiera delle cazzate. Non ti ci metto solo perchè quando ho il fisico forse mi ci vuole una polo cakebuck&froc rosa, solo per questo. La cosa buona è che ora sono sicuro tu abbia le qualità per diventare finanziere

che bstardo che sei!!! la prossima volta che mi chiedi i wo non ti rispondo
non so dici che sono più semplici quelle di yashiro?le vedo più complicate.. comunque potresti anche aiutarmi cavolo,buttami giù un paio di schemini dai cosi vedo se qualcuno può aiutarmi non preoccuparti io non so nemmeno accenderla la saldatrice

[thecousin]

certo che quelle di yas sono meno complicate. Poi mi pare non ci siano neppure i fermi, si bloccano con una sbarra di sicurezza del rack. Ora non ricordo benissimo però. La foto dov'è?

Io schemi non ne so fare. Se passa yas magari ti passa il suo progetto, se l'ha fatto.

[uruk]

certo che quelle di yas sono meno complicate. Poi mi pare non ci siano neppure i fermi, si bloccano con una sbarra di sicurezza del rack. Ora non ricordo benissimo però. La foto dov'è?

Io schemi non ne so fare. Se passa yas magari ti passa il suo progetto, se l'ha fatto.

l'ho cercata,non l'ho trovata..ma mi pare avessero un fermo,una placca di metallo che le bloccava sui piloni..
e tu che consigli?dici che quello che ho postato sarebbe fattibile?ovviamente dovrei cacolare l'angolo in modo da farlo risultare parallelo..

[thecousin]

http://www.bodyweb.it/forums/showpost.php?p=2435232&postcount=374

manco un post sai cercare. Ndo lo vedi il fermo?
Queste sarebbero più complicate di quelle spaziali sopra? Mi correggo, manco finanziere puoi diventare, prova coi caramba. Lì sei pure sopra la media

[thecousin]

e tu che consigli?dici che quello che ho postato sarebbe fattibile?ovviamente dovrei cacolare l'angolo in modo da farlo risultare parallelo..

fattibile è fattibile tutto. Non ne vedo la necessità però. Già quelle di yas vanno bene, se proprio c'hai il mestruo per questa storia della regolabilità falle fare divergenti.

[uruk]

questo per me è un fermo!! l'ho segnato in rosso..

se faccio i 3 tubi saldati non devo saladare la piastra in ferro..
aspetta.. secondo te posso evitare di fare l'anello dove far passare le sbarre e lasciare magari una mezza luna giusto perchè non cada?se non hai capito provo un disegno

[uruk]

fattibile è fattibile tutto. Non ne vedo la necessità però. Già quelle di yas vanno bene, se proprio c'hai il mestruo per questa storia della regolabilità falle fare divergenti.

non so.. io non capisco nulla di saldature etc,mi fido dei tuoi consigli il problema è che in un caso o nell'altro dovrei comunque andare o da mio zio (però credo che mi uccida dato che gli ho fatto già fare aggiustamenti alla panca e sbarra trazioni) o da un fabbro..

Devo per forza farle convergenti perchè i piloni del mio rack sono più distanti di quelli del rack di yashiro! e credo sia un problema in più del farle dritte..sbaglio?

[thecousin]

quello è un rinforzo, non è un fermo . Puoi pure non mettercelo, e comunque ha la stessa funzione della barra diagonale nella versione che ti piace tanto. Anzi, nella versione spaziale la barra diagonale è essenziale, il rinforzo in quella di yas no. Guarda, non farmi vedere niente. Fai quel che ti pare savè, la pelle è tua in fondo

[thecousin]

Devo per forza farle convergenti perchè i piloni del mio rack sono più distanti di quelli del rack di yashiro! e credo sia un problema in più del farle dritte..sbaglio?

se tuo zio non è capace di fare convergente/divergente il modello di yas, scordati che sappia fare l'altro. Oh comunque senti lui. Portagli le foto e fagli capire che l'angolo non è 90°. Se ha il tempo, voglia e capacità di farle quelle sono certamente fighissime come parallele