Ciao a tutti! Io ho acquistato un remoergometro da usare nel mio appartamento ma siccome è abbastanza corto non riesco a praticarlo nel migliore dei modi perciò mi chiedo: è meglio piegare le braccia quando sono in fase di "riposo" (cioè vicino al macchinario e con le gambe rannicchiate) e con le tibie parallele al pavimento oppure il contrario, cioe con braccia semrpe tese ma ovviamente con gambe meno rannicchiate? Ho paura di eseguire in modo sbagliato gli esercizi e non trovando tutorial giusti spero di riuscirmi a spiegare abbastanza bene da avere un valido suggerimento!
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