giusto io cambierei ogni allenamento la piana con l'inclinata e invece 1po meno frequentemente fai la declinata..
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ottimo, non l'avevo mai sentita quella di cambiare da un allenamento ad un altro l'esercizio..proverò!!
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per variare 1po sul muscolo colpito e colpirlo da diverse angolazioni..Originariamente Scritto da patero Visualizza Messaggio
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bè si ma non proprio sempre! magari ti fai un ciclo con la piana e uno col declinata
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