un saluto a tutti

[alessandroc.]

Un saluto a tutti,
sono un nuovo utente e ne approfitto per chiedere consigli.
Sto cercando di aumentare la qualità del mio allenamento (a casa) e pensavo di acquistare un Power Rack ed una panca solida.
Il limite è lo spazio che ho a disposizione, il quale mi impone una profondità massima di 80 cm (mi alleno nel box).
Ho ipotizzato due soluzioni:
1) fare costruire il rack su misura e comprare una panca a parte
2) acquistare la WORKBENCH BENCH/RACK SYSTEM vista su Olympian.it

I dubbi sulla seconda sono:
1) è possibile utilizzarla per eseguire comodamente distensioni sopra la testa come dentro un rack completo?
2) quanto misura la profondità della base del rack?

Qualcuno usa o conosce tale stazione? Aspetto vostri suggerimenti.
Grazie ancora e cordiali saluti a tutti.
Alessandro

[Antoniome]

Vedendo l'immagine di posso dire che mi sembra + di 80cm.

Per le distenzioni mi sembra che si possano fare tranquillamente.

Aspetta altri pareri.

[alessandroc.]

Re

Grazie Antonio,
purtroppo ho anche io la sensazione che la base si più lunga....peraltro sui siti di Olympian e Powertec le specifiche sono complessive della panca (che ovviamente sposterei di lato).

[uruk]

un utente ha quel mostro..non ricordo chi però cercala nel topic "Postiamo le nostre home gym" ci sono le foto se vuoi vederla meglio

[thecousin]

altars of madness. Ce l'ha altars of madness. Però è un po' che non posta

[alessandroc.]

Grazie

Grazie a tutti dei consigli. Torno questa sera on-line.
Cercherò nei post.
Alessandro.

[Lo7us]

Stai atento con quell' Gun Rack . NON puoi fare panca declinata su quello, Le sbarre di sicurezza non sono rimovibili e se li abassi massimo non pui fare declinata, l'ho provato personalmente, inoltre la panca powertec non è il massimo...

Prova a vedere quello Body-Solid da lacertsus.it, Multi-press o gun-rack.

[alessandroc.]

Ciao Lo7us, grazie dell'indicazione, ho visto al panca della Body-Solid in questione, solo che le specifiche dicono che è lunga (cioè profonda) 114 cm e non ho abbastanza spazio.
Per il problema della panca declinata non mi preoccupo per ora.
Ho acquistato questo fantastico attrezzo per fare DIP della BARBARIAN-LINE.
So che la biomeccanica dell'esercizio non è prorpio la stessa ma le parallele mi hanno devastato sempre tutto il petto.
Cerco un rack poco ingombrante ma solido per squat, panca piana e inclinata e alzate frontali sopra la testa.

[alessandroc.]

Grazie uruk e grazie thecousin,
ho trovato sia il topic che le foto, e ho mandato un messaggio ad altars of madness.
Se avete altre alternative sono sempre ben accette.

[alessandroc.]

post dedicato

In attesa di altri consigli e dell'eventuale risposta di un utente che dovrebbe averla, ho pensato di aprire un post dedicato al suddetto Rack System di Powertec in modo da richiamare l'attenzione su tale attrezzatura e continuare la discussione mirata.

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=160872

Appena avrò informazioni più dettagliate le posterò in modo che siano utili eventualmente ad altri.
Ciao e Grazie ancora a tutti.
Alessandro.

[altars_of_madness]

altars of madness. Ce l'ha altars of madness. Però è un po' che non posta

Ciao vecchio. Altars è sempre presente. Tutto bene? Io ho quasi risolto all my problems, e ritornerò più secco... ehm.. più in forma di prima.
Che la forza di Big sia con me!

[thecousin]

Ciao vecchio. Altars è sempre presente. Tutto bene? Io ho quasi risolto all my problems, e ritornerò più secco... ehm.. più in forma di prima.
Che la forza di Big sia con me!

hey

si me l'avevi detto su msn qualche giorno fa che avevi quasi risolto tutto! Fatti consacrare da big al sacro culto del bilancere ez! . La prova d'ammissione è riuscire a bruciare oltre brawn e il libro di McTocci con un solo cerino. Non è facile, ma fattibile

[alessandroc.]

sacrilegio!

[thecousin]

non dirmi che sei un seguace del Mcbiio eh ale?

[altars_of_madness]

Cugino posso appicciare anche Tecnica di allenamento con i pesi? Dopo che lo leggo mi viene il terrore dell'infortunio, ed anche l'apertura di una scatoletta di tonno mi fa sudare freddo...