Originariamente Scritto da fap
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Ripropongo, Grazie 
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fap, chi non ha la tua macchina non ha neppure il contaripetizioni. Sui rack non c'è. Visto che questa macchina al momento ce l'hai solo tu, nessuno può risponderti
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Ce l'ha anche siddharta ma è scomparsoOriginariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggiofap, chi non ha la tua macchina non ha neppure il contaripetizioni. Sui rack non c'è. Visto che questa macchina al momento ce l'hai solo tu, nessuno può risponderti
COME SE FOSSE ANTANI
sigpicCommenta
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Qualche possessore della bm970 mi sà dire quanto ha caricato max sul peck deck durante l'utilizzo come CHEST PRESS (per le spinte o distenzioni in avanti) non in modalità Butterfly.
In questa modalità facendo leva sulle maniglie e trovandosi la resistenza in alto nel punto di attacco dei cavi al peck deck, i chili caricati sui portapesi non sono quelli effettivi che si hanno sull'attrezzo ma è necessario caricare molto di più. Vorrei essere sicuro che il peck deck in questa modalità (CHEST PRESS) regga senza problemi i 140 Kg. (70x2) di massimale dei portapesi. Io quel peso non lo caricherò mai ma ho l'impressione che anche con molto meno la panca cominci già a perdere un pò della sua particolare robustezza.
Grazie
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mi segno ... anche se sto utilizzando soprattutto carichi liberi
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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ciao ragazzi
sono iscritto da un bel pò ma è il primo post che scrivo
io non ho ben capito se le pulegge e le altre parti di movimento si possono lubrificare o no,anche perchè sul libretto c'è scritto esplicitamente di farlo
se voi lo fate con cosa???
grazieeCommenta
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grasso...semplice grasso che trovi anche nei centri commerciali. Io ho usato quello per le pulegge ed è andato bene
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Ciao Zasa e benvenuto al tuo primo post ! ! !
Io avevo aperto un intero 3D sull'argomento QUESTO , non è molto lungo cmq se vai al penultimo intervento avevo postato anche delle foto del prodotto che stò usando io incluse le istruzioni di utilizzo. Cmq vanno bene un pò tutti i lubrificanti per questo utilizzo secondo me anche il classico grasso come consiglia Uruk ... è forse la cosa che dura di più specie se lo devi usare in parti nascoste e protette dove non c'è il rischio di andarci ad imbrattare la tuta
.
Ma hai la 970 anche tu Zasa ?
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ciao e grazie del benvenuto...
devo dire che il post sull amanutenzione è + che esaustivo stasera misà me ne vado da obi a comprare un qualcosa del genere.
Anche perchè + che sulle pulegge volevo lubrificare sui porta pesi posteriori,scorrere su e giu su quel palo ruvido non la cosa migliore e quindi volevo rimediare
Si ce l'ho anche io questa panca,
siccome non ho + tanta voglia di tornare da lavoro e ripartire per andare in palestra ho preferito comprare una multifunzione.
in giro e su internet ne ho viste tante,certo non ci volevo spendere una somma enorme, credo che sta bm 970 sia perfetta per l'allenamento che devo far io sia per il prezzo, è molto completa si riesce a fare un pò tutte le parti muscolari,
credo proprio di aver fatto un ottimo acquisto prezzo\prestazioneCommenta
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Ottimo bravoOriginariamente Scritto da zasa.cat Visualizza Messaggio
! difatti è proprio la parte che anche secondo me và lubrificata regolarmente perchè offre il maggior atrito. Il prodotto che uso io (grasso di vaselina) è un prodotto abbastanza pulito e non unto e quindi se ti capita di toccarci contro non fai danni
Certo io l'ho presa al deca di Curno a dicembre in offerta perchè era quella esposta a 400 Euro anzichè 529 poi ovviamento ho preso anche la panca, bilanciere e qualche altro utile accessorioOriginariamente Scritto da zasa.cat Visualizza Messaggio.
Anche io sono molto contento e soddisfatto dell'acquisto con 4 puleggie è davvero molto completa e direi anche unica nel suo genere. Per questo ci tenevo a mantenere in vita questo 3d per poterci scambiare idee, esperienze e nuovi esercizi da poter fare con questo attrezzo dato anche che il libretto di istruzioni è molto essenziale in questo e non hanno neppure fatto un cd esemplificativo come avevano fatto per la precedente bm900 (quello l'ho ricevuto in omaggio quando ho acquistatto la mia 970). Inoltre qui sul forum quasi tutti utilizzano il PowerRack di cui si trovano molti 3d e quindi spero di poter avere con te qualche scambio di opinioni/suggerimenti sui nostri allenamenti con la bm.
A presto allora e buon allenamento ! ! !
ps. magari potremo anche postarci le schede di allenamento per verificare i vari esercizi che eseguiamo, poi a me ne vengono in mente sempre di nuovi
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ps. magari potremo anche postarci le schede di allenamento per verificare i vari esercizi che eseguiamo, poi a me ne vengono in mente sempre di nuovi[/quote]
ecco su sto punto sto un pò indietro, nel senso va bene gli esercizi son quelli al max se ne inventano qualcuno, + che altro son 2 anni che nion mi alleno
e proprio per questo mi sono riaffacciato sul forum per capire come procedere con gli allenamenti, cioè in sintesi che scheda fare
visto che tu hai proprio la stessa panca mi potrei appoggiare a te
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Bè magari.... posso cmq tentare di dare il mio contributo anche se pure io ho tanto bisogno di supporto perchè sono neofita, come ti dicevo ho questa panca da 3 mesi circa e io poi calcola che non ho mai messo piede in una palestraOriginariamente Scritto da zasa.cat Visualizza Messaggioecco su sto punto sto un pò indietro, nel senso va bene gli esercizi son quelli al max se ne inventano qualcuno, + che altro son 2 anni che nion mi alleno e proprio per questo mi sono riaffacciato sul forum per capire come procedere con gli allenamenti, cioè in sintesi che scheda fare
visto che tu hai proprio la stessa panca mi potrei appoggiare a te.
Cmq bodyweb in questo mi è stato di grandissimo aiuto, ci possiamo provare ...
spero poi cmq che intervengano altri sicuramente più preparati di me (forza SID caro amico vienici in aiuto, raccontaci qualcosa ...) e cmq ti consiglio anche magari di aprire qualche 3d nella sessione neofiti o in quella allenamento.
Credo che però anzitutto dovresti specificare qualcosa su di te, tipo i tuoi dati, obbiettivi ed eventualmente la tua dieta anche in termini abbastanza generi e come ti stai allenando attualmente
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Originariamente Scritto da fap Visualizza MessaggioBè magari.... posso cmq tentare di dare il mio contributo anche se pure io ho tanto bisogno di supporto perchè sono neofita, come ti dicevo ho questa panca da 3 mesi circa e io poi calcola che non ho mai messo piede in una palestra.
Cmq bodyweb in questo mi è stato di grandissimo aiuto, ci possiamo provare ...
spero poi cmq che intervengano altri sicuramente più preparati di me (forza SID caro amico vienici in aiuto, raccontaci qualcosa ...) e cmq ti consiglio anche magari di aprire qualche 3d nella sessione neofiti o in quella allenamento.
Credo che però anzitutto dovresti specificare qualcosa su di te, tipo i tuoi dati, obbiettivi ed eventualmente la tua dieta anche in termini abbastanza generi e come ti stai allenando attualmente
fortunatamente io in palestra piede ce l'ho messo ,
ora farò una bella cosa scrivo su un foglio tuttigli esercizi che si possono fare o inventare e porto il foglio alla palestra dove andavo prima cosi mi faccio fare una bella scheda proprio con quegli esercizi poi magari se vuoi te la passo e vedi se ti può andar bene!!!Commenta
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Certamente grazieOriginariamente Scritto da zasa.cat Visualizza Messaggio cmq ti consiglio di farti un bel giro anche nel sito.
Attendo la scheda che ti consiglieranno in palestra così ci diamo un'occhiata ....Commenta
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secondo voi,avranno fatto l'accessiorio per la panca BL 460 che va a sostituire il pezzo con i gommini,e va ad aggiungere un appoggio per fare lo scott??? ho reso l'idea????Commenta
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comunque e bt e non esiste ness accessorio
io volevo costruirmi quello per il leg appena ho tempoCommenta
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