Che barra usate con il RBR560?

[Carroccio]

Ciao ragazzi, alla fine ho ordinato l'RBR560 visto che non l'avevano in negozio.
Volevo sapere se usate la barra da 200 o va bene anche una più piccola per usarla con il semi rack. So che il rack si può fare anche più piccolo, ma vorrei sapere con il rack aperto al massimo o con una larghezza "comoda"per fare panca, lento e squat se potrebbe andare bene anche una barra più piccolina, tipo 175 o 185.

Ho già montato la panca (BI460), l'ho potuta provare poco ma mi sembra molto valida e stabile.

[Rik_the_Dog]

Io uso il bil da 2 metri! Anche io ho panca e semirack! Molto validi! Uso sempre entrambi gli appoggi quando facio bench press cosi tengo quello lungo di sopra e quello corto come sicurezza!

[louix]

ti consiglio di prendere un bilancere da 200cm, così puoi tenere aperto il rack a 110cm e lavorarci in estrema comodità, con quello da 180cm devi tenerlo aperto a 100cm (a 110cm ci va un pò troppo preciso e può essere scomodo durante l'esecuzione degli esercizi) con il bilancere da 150cm ci stai stretto anche a 90.

[louix]

Io uso il bil da 2 metri! Anche io ho panca e semirack! Molto validi! Uso sempre entrambi gli appoggi quando facio bench press cosi tengo quello lungo di sopra e quello corto come sicurezza!

li inverti i pin??anch'io ci avevo pensato dato che mi da un po' fastidio (piccolezze....)quando faccio bench press

[Rik_the_Dog]

li inverti i pin??anch'io ci avevo pensato dato che mi da un po' fastidio (piccolezze....)quando faccio bench press

Eh si anche a me dava fastidio! Cosi sto comodo! E poi se fallisco l'alzata posso appoggiarlo senza farmi scoppiare lo sterno

[edo]

anch'io ho panca e mezzo rack della domyos..ma x voi l'altezza dei pin messi al 1 buco non è un pò troppo alta x fare panca piana? proverò anch'io a invertire i pin...

[Rik_the_Dog]

anch'io ho panca e mezzo rack della domyos..ma x voi l'altezza dei pin messi al 1 buco non è un pò troppo alta x fare panca piana? proverò anch'io a invertire i pin...

primo buco?? No guarda io uso il primo come sicurezza perchè ce l'ho altezza petto! come appoggio normale uso il 4... Però uso due tavolette sotto i piedi della panca perchè altrimenti nn arrivo...lo faccio in modo tale da poter usare il buco 1 come sicurezza

[the_drifter]

sbarra da 2mt e rack aperto a 110cm. è la combinazione migliore.

interessante questa cosa di invertire i pin.
proverò.

[edo]

primo buco?? No guarda io uso il primo come sicurezza perchè ce l'ho altezza petto! come appoggio normale uso il 4... Però uso due tavolette sotto i piedi della panca perchè altrimenti nn arrivo...lo faccio in modo tale da poter usare il buco 1 come sicurezza

si anch'io metto l'appoggio al 4 e quelli di sicurezza all'1...ma l'1 non è un pò troppo distante dal petto?

[Rik_the_Dog]

si anch'io metto l'appoggio al 4 e quelli di sicurezza all'1...ma l'1 non è un pò troppo distante dal petto?

Io mettendo due taovlette sotto i piedi della panca ce l'ho che sfiora il petto

[smallville]

scusate se riesumo questo vecchio post ma visto che ora questo rack ce l'ho anche io mi interesserebbe sapere in che modo rik hai messo due tavolette sotto la panca, cosi e ancora stabile?

[edo]

scusate se riesumo questo vecchio post ma visto che ora questo rack ce l'ho anche io mi interesserebbe sapere in che modo rik hai messo due tavolette sotto la panca, cosi e ancora stabile?

mi associo
ho provato tempo fa a mettere due tavolette di legno sotto, ma mi sembrava di essere trobbo instabile e non mi fidavo...forse incollandole e mettendo anche 2 gommini antiscivolo..

[thecousin]

invece di 2 tavolette basta mettere un bel rettangolozzo 100x80 di truciolato. Su ragazzi, evitiamo di riesumare 3d vecchi per sta roba...