Aiuto!!!!

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  • gibe89
    Bodyweb Member
    • May 2007
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    Aiuto!!!!

    Ciao ragazzi ho un problema... siccome ho il bacino molto largo e le spalle piccole sembro una pera xcui avrei bisogno di un programma k mi permetta di sviluppare di + i muscoli come petto dorsali e spalle in modo da stabilizzare la mia ossatura avete qlc idea plx????
    grazie mille in anticipo
  • thecousin
    Bodyweb Member
    • Apr 2006
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    • Toscana
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    #2
    perchè qui? Ti alleni a casa? In caso affermativo, che attrezzatura hai?

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    • Yashiro
      Banned
      • Sep 2006
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      #3
      Ti converrebbe postare in seziona allenamento qui o in sezione massa qui ...

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      • gibe89
        Bodyweb Member
        • May 2007
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        #4
        Originariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggio
        perchè qui? Ti alleni a casa? In caso affermativo, che attrezzatura hai?
        Si ho manubri, una panca dove posso fare anche esercizi per la schiena un vogatore e tapi roulant

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