Grazie per la risposta, ho stampato il topic e lo leggerò, credo comunque che il motivo sia nel fatto che non ho amici che fanno bodybuilding.Secondo me il condividere esperienze, gli esercizi e tutto ciò che ruota attorno a questo mondo, può aiutare..purtroppo io sono dirigente di una azienda di servizi ed entro in contatto con persone che fanno altro, poi quando arrivo a casa, ho la testa piena di altri pensieri e quindi non penso all'esercizio,so che é sbagliato, forse attraverso questo forum riuscirò ad avere stimoli nuovi e quindi magari ritornerò ai vecchi "splendori".