la mia palestra...

[Ales]

questa è la mia palestra.

Ales

[Phoenixcc]

Bella davvero, ma quanto ti è costato metterla su?

......quanti metri quadrati è?

[Ales]

Credo di aver speso in tutto poco più di un milione. I bilancieri ed quasi tutti i pesi li ho comprati usati, così come la panca multifunzione. Il rack e le parallele sono costate rispettivamente 269.000 e 320.000.
Gli specchi li ho recuperati gratis e le foto le ho stampate da internet.
Precisamente non so quanti metri quadrati sia, comunque quella che vedi è una parte del garage, in tutto credo siano circa 30-35.
Devo ancora trovare una cyclette usata e poi, con calma, se ci sarà qualche occasione aggiungerò qualcosa.

Ales

[Bernard78]

Bacco puttaniere hai speso veramente poco...complimenti per le parallele sono costate veramente poco...
Io ho speso + di 2 milioni per la mia palestra perchè il rack è bello tosto e ho preso tutto il set olimpionico...
Stai attento allo squat...non credo che potrai mettere 135 kg in tutta sicurezza...

[Gawain]

Complimenti!
Dove hai comprato le parallele?

[santana]

Niente male.Anch'io ho qualcosa di simile e non mi è costato poi molto perchè lavorando nelle palestre sono riuscito spesso a comprare dei pezzi che svendevano.
Per le parallele posso dirvi che il le feci costruire dal fabbro e mi costarono 20.000 lire.
Ora voglio provare a farmi costruire il power rack.

[Ales]

Ciao Bernard 78,
il rack è 'garantito' fino a 150 Kg.
a dire la verità ho provato a caricare un bilanciere con 160 Kg. (il massimo che ho in casa), e ho fatto finta di fare lo squat abbassandomi per 10-15 Cm.
tutto è andato bene e la struttura non ha avuto problemi.
normalmente mi alleno con 100-110 Kg. quindi sono nei limiti di sicurezza.

Ales

[Ales]

Scusa Gawain ho dimenticato di risponderti nel precedente messaggio.
Le parallele le ho comprate in un negozio di Padova.
Sono della LINEAFLEX.
Sono riuscito ad averle ad un prezzo un pò scontato perchè in quel negozio ero andato a comprarmi gli sci nuovi, e dato che le ho viste, ho aggiunto anche quelle al totale.

Ales

Il negozio si chiama 'Crema Sport'.
Se vuoi mi informo e ti mando l'indirizzo.

[Bernard78]

Ales scusa il power rack è della Decathlon?

[Ales]

Esatto Bernard78, è proprio lui.
C'è anche un catalogo di attrezzature per l'home gym da Decathlon, ma non mi sembra siano interessanti.

ales

[Ales]

Se dovessi trovare il pelo nell'uovo, per migliorare questo rack sarebbe necessaria una barra che congiungesse le due estremità superiori degli appoggi.
Il movimento per staccare il bilanciere sarebbe forse un pò difficoltoso.

Ales

Si, caro Mikeshell, Decathlon ha aperto qui a Padova da pochi mesi, ma naturalmente non è un negozio da addetti ai lavori. Ogni tanto però vado a fere un giro perchè si può trovare qualche occasione interessante.
Ad esempio poco tempo fa c'era una coppia di nanubri componibili con 10 Kg. di pesi a circa 30.000 lire.

[Ales]

I 'nanubri' non sono i manubri per nani, è solo che ho sbagliato a scrivere.

Ales

[mikeshell]

Non è 'specializzato' ma è 'discretamente' fornito ed economico (solo che ha i dischi da 28 mm e i miei attrezzi sono da 25).

Ciao
Mike

[Ales]

E' vero, i dischi sono da 28mm. ma con i fermi a vite non ho problemi di movimenti indesiderati.

Ales

[Bernard78]

Ales prima di comprare tutta l'attrezzatura olimpionica dalla Panatta sport ero andato al Decathlon...
Ho mandato pure una lettera alle sede francese e mi hanno detto che il rack poteva sostenere fino (misure di sicurezza, ma certamente puo' sostenere di +) a 135 kg...
Io pero' che miro a uno squat di almeno 200 kg nel prossimo anno non ho voluto rischiare e ho preso un rack di 130 kg con barre d'acciaio trafilate a freddo..mi sento piu' sicuro..
Il rack della dechatlon mi sa che è molto leggero..non mi ricordo il peso ma mi sa che non deve pesare + di 50 kg