Pedana per stacchi

[Paolo D.]

Ciao!

volevo vostri suggerimenti circa l'uso di una pedana in legno e gomma (o legno e moquette) per eseguirci gli stacchi e tutti gli altri esercizi.
Il pavimento del mio garage è leggermente dislivellato nel centro dove è presente un tombino per lo scolo acque;la differenza è minima ma credo sia meglio avere a disposizione una superficie livellata;inoltre non credo sia salutare sollevare direttamente sul cemento...pensavo di fare una pedana in legno multistrato (diciamo spessa 2 c2-3cm) ricoprendola di moquette.Terminato l'allenamento (che avverebbe nel centro del garage) devo solevare la pedana e riporla appoggiandola al muro,dato che devo far rientrare l'auto;Mi serve la soluzione più comoda possibile per compiere l'operazione.La pedana dovrebbe ospitare un bilancere di 220 cm ed essere profonda circa 150 cm a mia idea.

Grazie mille!
Paolo

[quellogrosso]

in palestra da me c'è una pedana in compensato e moquette ( che ormai è fradicia di sudore-talco-magnesio e sulla quale mi accascio regolarmente a fine serie ) di 280 cm x 180 circa, alta 2-3 cm. è ottima, così coi pesi non spacchi il pavimento e anche se sbattacchi i pesi per terra non senti vibrazioni fastidiose. però è moooooolto pesante.
se il dislivello è notevole tanto da farti muovere il bilancere quando lo lasciti tocca fare qualcosa, ma non saprei bene.