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Grazie, ho cercato un po' nel forum e ho trovato qualche informazione in più sulla 330.
Quello che cerco è un buon compromesso tra sicurezza e minor ingombro possibile, per ora lo spazio per il rack non ce l'ho.
Le "barre di sicurezza" si possono regolare in modo da avere un aiuto anche quando si fa la panca piana?
Sono seriamente intenzionato ad acquistarlo anche io, ma mi sto scervellando su come trasportarlo a casa!
Drifter per caso mi sai dire le dimensioni precise dell'imballaggio? Mi saresti di grandissimo aiuto
le dimensioni dell'imballo sono circa 180x30x40...conta che io l'ho portato a casa caricandolo dentro una suzuki swift 5 porte...insomma, non proprio una volvo SW, per intenderci. chiaramente sono andato da solo perchè ho dovuto ribaltare tutti i sedili.
I knew all the rules but the rules did not know me
My log: evolve or die
sigpic
si declina poco, -10°. A me basta però. Anche a me non attizzava un granchè al deca, ma sul campo è ottima.
drifter se hai abbastanza forza, incastri le gambe nei rulli (ke hanno 2diverse posizioni) e fai questo:
il Natural Glute Ham Raise...un leg curl col peso corporeo e risolvi todos.
drifter se hai abbastanza forza, incastri le gambe nei rulli (ke hanno 2diverse posizioni) e fai questo:
il Natural Glute Ham Raise...un leg curl col peso corporeo e risolvi todos.
yep amigo, questo sì che è un consiglio con i controcazzi! non ci avevo pensato.
di forza nei femorali ce n'ho da vendere, sono tra i muscoli che mi attizzano di più.
ti repperei se potessi...
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Sono passato oggi pomeriggio alla decathlon di Carugate, ma non l'avevano in esposizione, hanno detto che lo portano a casa solo su ordinazione Tra le altre cose, non avevano neanche dei dischi da 10 kg.
Pull me under Pull me under
Pull me under I’m not afraid
All that I feel is honor and spite
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yep amigo, questo sì che è un consiglio con i controcazzi! non ci avevo pensato.
di forza nei femorali ce n'ho da vendere, sono tra i muscoli che mi attizzano di più.
ti repperei se potessi...
poi ovviamente, quando farlo bw diventerà easy, tieni in mano un disco da 5-10-20kg....
Sono passato oggi pomeriggio alla decathlon di Carugate, ma non l'avevano in esposizione, hanno detto che lo portano a casa solo su ordinazione Tra le altre cose, non avevano neanche dei dischi da 10 kg.
le dimensioni dell'imballo sono circa 180x30x40...conta che io l'ho portato a casa caricandolo dentro una suzuki swift 5 porte...insomma, non proprio una volvo SW, per intenderci. chiaramente sono andato da solo perchè ho dovuto ribaltare tutti i sedili.
Grazie mille.
L'ho comprato oggi. A Casoria. Ho preso insieme panca BI460 e reggib. RB560, risparmiando 31 euro (offerta: 209 invece di 240). Nella mia piccola ford fiesta a tre porte è entrato tutto giusto giusto
A brevissimo la mia recensione sulla panca, un po' di più dovrete aspettare per il reggibilanciere, poichè devo prima fare lo spazio a casa
x Sir_ore: non so se può esserti d'aiuto, da Casoria a Napoli e provincia la spedizione costa 24 euro per il primo articolo + 6 euro per ogni articolo aggiuntivo. Il prezzo si alzava per le altre province. Non so nel tuo caso quanto possa costare, ma è probabile che l'ordine di grandezza sia questo.
drifter se hai abbastanza forza, incastri le gambe nei rulli (ke hanno 2diverse posizioni) e fai questo:
il Natural Glute Ham Raise...un leg curl col peso corporeo e risolvi todos.
Non vorrei smorzare gli entusiasmi, ma sono un po' scettico...credo che una normale panca da home fitness non regga se si scarica tutto il peso del corpo sulle ginocchia...tu hai provato? riesci a farlo con le ginocchia in aria?
ho montato l'rbr...si può regolare in modo da adattarsi a tutti i bilancieri...TRANNE COL MIO!!!!!(un vecchissimo ed arrigunito 150cm)
Devo comprarne un altro
Le trazione si riescono a fare, ovviamente con le gambe sollevate, non è comodissimo ma ci farò l'abitudine...per il resto devo aspettare di comprare un bilanciere che si adatti...
Non vorrei smorzare gli entusiasmi, ma sono un po' scettico...credo che una normale panca da home fitness non regga se si scarica tutto il peso del corpo sulle ginocchia...tu hai provato? riesci a farlo con le ginocchia in aria?
si, si riesce, ho provato...
peso 76kg circa e non da cenni di instabilità la panca. ke ha i piedini distibruiti bene,larghi, e cmq pesa 30kg.
di leg curl faccio una decina di reps con 35kg x gamba e quindi mi manca appena appena 1po di forza x poter fare un paio di sets ben fatti di nghr.
ti consiglio di comprare un bilancere da 200cm, così puoi tenere aperto il rack a 110cm e lavorarci in estrema comodità. con quello da 180 devi tenerlo aperto a 100.
con quello da 150 ci stai stretto anche a 90.
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