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[ANIMALLAMINA]

Le trazioni Bigshow ha garantito che ci riesce lui che è 1,88,credo mettendo semplicemente il bilanciere negli alloggi posti il più in alto possibile.

le trazioni le ho provate pure io in questo modo,l'unico problema è che il bilancere non è fisso..quindi ruota su se stessa e di conseguenza nell'esecuzione delle trazioni,il corpo(in particolare la parte inferiore del corpo)tende ad andare in avanti,al contrario,bisognerebbe salire il piu possibile perpendicolari,se si riesce poi a fare in modo di bloccare il bilancere forse le trazioni riuscirebbero alla perfezione

[BIGSHOW77]

le trazioni le ho provate pure io in questo modo,l'unico problema è che il bilancere non è fisso..quindi ruota su se stessa e di conseguenza nell'esecuzione delle trazioni,il corpo(in particolare la parte inferiore del corpo)tende ad andare in avanti,al contrario,bisognerebbe salire il piu possibile perpendicolari,se si riesce poi a fare in modo di bloccare il bilancere forse le trazioni riuscirebbero alla perfezione

ma se ti appendi e ti tiri su il bilanciere come fa a muoversi ?



ah,non vi ho raccontato il segreto dei pin


bisogna mettere i pin capovolti col tubo che va verso il basso

[uruk]

sono completamente off topic ma lo dico:
ieri ho messo due bilancieri nella parte alta del power rack,trasversali e mi sono sparato un pò di trazioni con le mani in presa neutra! sono belle per cambiare un pò speriamo ora che portino benefici anche alla mia schiena!!

[majintizi]

ma secondo voi con la Proform si riesce a fare bene lo squat??

si potranno girare gli appoggi reggi bilancere?


è in base a questo che faro' anche la mia scelta, visto che mi pare di aver capito che con la 330 lo squat anche se con un po' di contorsionismi si riesce a fare.


grazie

[the_drifter]

ma secondo voi con la Proform si riesce a fare bene lo squat??

si potranno girare gli appoggi reggi bilancere?


è in base a questo che faro' anche la mia scelta, visto che mi pare di aver capito che con la 330 lo squat anche se con un po' di contorsionismi si riesce a fare.


grazie

è la stessa domanda che ho fatto io a polscol sull'altro 3d...aspetta la risposta.