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  • polscol
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    la mia palestra ha chiuso!!adesso mi sto atrezzando per farmene una a casa.Accetto consigli su panche,rack,pesi.manubri su dove acquistarli ecc..ho trovato questa panca su ebay come vi pare?http://www.sport365.it/Panche_Pesist...70-JK6070.html

    datemi pure anke siti su dove acquistare!grazie
    PERSONAL FITNESS TRAINER ISSA CFT3

    Originariamente Scritto da master wallace
    ma un vero uomo e BB. .dovrebbe zampillare ormoni e onore come la fontana di trevi. ..
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    #2
    che ne pensate di questa?http://cgi.ebay.it/Panca-pesi-multif...QQcmdZViewItem
    qualcuno di voi l ha acquistata??
    PERSONAL FITNESS TRAINER ISSA CFT3

    Originariamente Scritto da master wallace
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    • polscol
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      #3
      nessuno mi puo dire se la panca della high power è buona??
      stavo pensando di prendere anke la lat tower ma mi sa ke balla...quindi se la trovo prendo una sbarra da attaccare al muro.Consigli??
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      Originariamente Scritto da master wallace
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      • Mr. Anderson
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        #4
        ciao intanto ti rispondo io che sono anni che mi alleno in casa...

        innanzi tutto se sei agli esordi la prima panca va bene, molto bene...

        però se puoi permetterti una spesa in più ti consiglierei di prendere una panca semplice con poggia bilanciere separato, perchè per alcuni esercizi è molto comoda.

        giusto per farti un esempio:





        una composizione così è molto meglio


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        • polscol
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          #5
          avevo intenzione di prendere quella della high power e anke il poggia blilanciere.
          PERSONAL FITNESS TRAINER ISSA CFT3

          Originariamente Scritto da master wallace
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          • polscol
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            #6
            bellissima quella ke hai postato,mi sapresti indirizzare in qualche sito dove acquistare?
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            Originariamente Scritto da master wallace
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            • Mr. Anderson
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              #7
              Originariamente Scritto da polscol Visualizza Messaggio
              avevo intenzione di prendere quella della high power e anke il poggia blilanciere.

              è molto scomoda, stretta e non dura molto

              quella che ho postato l'ho presa da Decathlon


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              • polscol
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                #8
                cacchio..di decathlon qua intorno non ce ne sono..
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                Originariamente Scritto da master wallace
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                • the_drifter
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                  #9
                  x polscol: la panca che hai postato non è malaccio, ha anche i ganci dietro per lo squat e sembra bella robusta...però con qielle cifre ti compri la weider 330, che dovrebbe essere the state of the art delle panche casalinghe (a prezzi umani).

                  sennò la soluzione proposta da mr.anderson è ideale. quando rinnoverò la mia homegym sarà sicuramente qualla la scelta che farò.
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                  • Mr. Anderson
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                    #10
                    Originariamente Scritto da polscol Visualizza Messaggio
                    cacchio..di decathlon qua intorno non ce ne sono..

                    era solo per farti vedere la composizione, prova su ebay, di panche così ce ne sono a centinaia...

                    la spesa cmq per una buona opzione del genere si aggira sui 250€ circa, quindi direi che come prezzo ci siamo


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                    • the_drifter
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                      #11
                      e comunque a me c'è questa panca che mi fa impazzire...non so perchè, alla fine non ha niente di speciale...sarà la linea...non so, mi garba un casino!
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                        #12
                        Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio
                        e comunque a ma c'è questa panca che mi fa impazzire...non so perchè, alla fine non ha niente di speciale...sarà la linea...non so, mi garba un casino!
                        caruccia, ma le cose che nn mi piacciono sono 2:

                        il poggiabilanciere troppo stretto, e l'unica "gamba" anteriore per l'appoggio, e poi nn ha il legcurl/extension


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                        • the_drifter
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                          #13
                          Originariamente Scritto da Mr. Anderson Visualizza Messaggio
                          caruccia, ma le cose che nn mi piacciono sono 2:

                          il poggiabilanciere troppo stretto, e l'unica "gamba" anteriore per l'appoggio, e poi nn ha il legcurl/extension
                          sì sì, infatti ti dico, non è particolarmente effettiva nè altro...e costa anche di + della weider330....mi piace proprio la sual linea, il suo essere ...minimal!
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                            #14
                            infatti...mi sa ke virero sulla weider..e prendero anke un cavalletto per lo squat.Mi sapresti indicare se no anke una buona panca con reggibil. staccato?perkè ne ho viste della fassi pero non hanno il supporto per il leg ex.
                            PERSONAL FITNESS TRAINER ISSA CFT3

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                              #15
                              Originariamente Scritto da polscol Visualizza Messaggio
                              infatti...mi sa ke virero sulla weider..e prendero anke un cavalletto per lo squat.Mi sapresti indicare se no anke una buona panca con reggibil. staccato?perkè ne ho viste della fassi pero non hanno il supporto per il leg ex.
                              con la 330 non occorre che compri il reggibilancere staccato.
                              cerca i post sulla 330, spiegavano come utilizzarle al meglio
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