Dopo qualche settimana di lavoro e di pena, di calcoli astronomici, riadattamenti, ore extra al lavoro la sera, attesa, smonta e rimonta, vernicia e avvita finalmente la carrucola per i cavi lat/pushdown è pronta!
Come qualcuno già saprà mi alleno da un pezzetto a casa e lavorando in un'officina di carpentieri ho il vantaggio di potermi costruire la maggior parte delle attrezzature da palestra!
Tra le mie creature si annoverano tutti i pesi, un power rack, un bilanciere standard, uno angolato ed un supporto per il rematore a T. L'unica cosa di cui sentivo la mancanza era sia qualcosa per il pompaggio (cavi tricipiti in primis) sia per il latissimus dorsi dato che alle trazioni non sono proprio un fenomeno... Sicché mi sono messo in testa di farmi almeno una carrucola!
Allora prendi tutte le misure, pensa e ripensa... butta giù schizzi poi ritenuti assurdi ed obsoleti, pensa la soluzione più comoda, meno invasiva e più semplice da realizzare... Alla fine ho optato per una carrucola da montare su uno dei traversi superiori del rack, fissata con 4 viti M12.
Il corpo della carrucola monta 2 ruote diametro 80 da porta basculante con cuscinetti a sfera, il telaio è in acciaio saldato (da papà
) a filo e poi zincato a freddo e verniciato nero; i tubi di scorrimento sono di acciaio inossidabile da 17,3mm di diametro per 2,5mm di spessore (flessibili ma robusti) mentre il corpo zavorra è ricavato da una misura piena opportunamente forata e sagomata all'interno del quale sono state inserite 2 boccole in nylon (realizzate in modo poco ortodosso....) che faranno da sede per i tubi, al fine di ridurre al minimo l'attrito. I tubi di corsa vengono poi ingrassati per ottenere lo scorrimento massimo e vi assicuro che è mooolto fluido! 
Il cavo di portata è una fune di acciaio zincata da 5mm di diametro bloccata ai capi da 2 prigionieri; già collaudato alzando 50 Kg e tiene che è una meraviglia. A proposito, riguardo le carrucole... cavolo sono 2 ma la fatica è immane!!
Per ora non ho messo nessuna guida sulla seconda ruota, siccome la gola dove corre il cavo è abbastanza profonda difficilmente tende ad uscire dalla sua sede ma se dovesse rilevarsi utile aggiungerò un ferretto che eviti l'uscita accidentale della corda.
Comunque basta chiacchiere, ecco le foto!
Come vedete per ora c'è solo il sistema cavi in alto, tuttavia ho lasciato lo spazio per una eventuale carrucola inferiore, chissà in futuro!
Ora però mi devo fare l'impugnatura della lat, e un tubetto per i tricipiti...
Come qualcuno già saprà mi alleno da un pezzetto a casa e lavorando in un'officina di carpentieri ho il vantaggio di potermi costruire la maggior parte delle attrezzature da palestra!
Tra le mie creature si annoverano tutti i pesi, un power rack, un bilanciere standard, uno angolato ed un supporto per il rematore a T. L'unica cosa di cui sentivo la mancanza era sia qualcosa per il pompaggio (cavi tricipiti in primis) sia per il latissimus dorsi dato che alle trazioni non sono proprio un fenomeno... Sicché mi sono messo in testa di farmi almeno una carrucola!Allora prendi tutte le misure, pensa e ripensa... butta giù schizzi poi ritenuti assurdi ed obsoleti, pensa la soluzione più comoda, meno invasiva e più semplice da realizzare... Alla fine ho optato per una carrucola da montare su uno dei traversi superiori del rack, fissata con 4 viti M12.
Il corpo della carrucola monta 2 ruote diametro 80 da porta basculante con cuscinetti a sfera, il telaio è in acciaio saldato (da papà
) a filo e poi zincato a freddo e verniciato nero; i tubi di scorrimento sono di acciaio inossidabile da 17,3mm di diametro per 2,5mm di spessore (flessibili ma robusti) mentre il corpo zavorra è ricavato da una misura piena opportunamente forata e sagomata all'interno del quale sono state inserite 2 boccole in nylon (realizzate in modo poco ortodosso....) che faranno da sede per i tubi, al fine di ridurre al minimo l'attrito. I tubi di corsa vengono poi ingrassati per ottenere lo scorrimento massimo e vi assicuro che è mooolto fluido! Il cavo di portata è una fune di acciaio zincata da 5mm di diametro bloccata ai capi da 2 prigionieri; già collaudato alzando 50 Kg e tiene che è una meraviglia. A proposito, riguardo le carrucole... cavolo sono 2 ma la fatica è immane!!
Per ora non ho messo nessuna guida sulla seconda ruota, siccome la gola dove corre il cavo è abbastanza profonda difficilmente tende ad uscire dalla sua sede ma se dovesse rilevarsi utile aggiungerò un ferretto che eviti l'uscita accidentale della corda.
Comunque basta chiacchiere, ecco le foto!
Come vedete per ora c'è solo il sistema cavi in alto, tuttavia ho lasciato lo spazio per una eventuale carrucola inferiore, chissà in futuro!
Ora però mi devo fare l'impugnatura della lat, e un tubetto per i tricipiti...
ok, la farò diritta!
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