Che ne dite di sta palestra?

[thecousin]

ma non c'è l'accessorio leg a parte? Nel vecchio catalogo c'era

[Metalzone]

Non lo so...dovrebbe saperlo spartacus!

[Rik_the_Dog]

Mmmm potrebbe io non ho mai guardato perchè la leg ext gia ce l'ho

[thecousin]

quel rullo superiore a fine panca (che dovrebbe servire ad agganciare i piedi nella declinata, credo) a occhio dalla foto dovrebbe poter essere sfilato e lascerebbe spazio all'accessorio leg. Nella vecchia panca che facevano almeno era così, e vendevano il leg a parte. Nel catalogo di qualche anno fa c'è

[Gigi_Bullo]

io ho quella panca...e fino a 250 kg totali li regge...almeno a me non si e' ancora rotta cmq e' una buona panca

[BIGSHOW77]

buono



cagata pazzesca

come non quotare

[Spartacus88]

Raga per chi me lo aveva chiesto sono alto1e74cm.Per via della mia cifosi e della mia schiena che a livello di struttuta ossea non è di certo la+indistruttibile in passato non me la sono mai sentita di fare squat e stacco da terra .Anche perchè farmelo insegnare da qualche istruttore della mia zona sarebbe un suicido,tuttavia da circa2anni che ho iniziato ad allenarmi con criterio ho eseguito cmq un buon lavoro per le gambe e sono riuscito a tenerle ad un livello decente rispetto alla parte superiore del corpo eseguendo soprattutto sedute in cui davvero mi spremevo come un limone con serie di leg press a 20rip e leg curl sempre sotto le8.Ma continuando ad allenarmi cosi non credo riusciro a portare le mie gambe molto oltre quello che sono ora...poi se si considera il potere che hanno questi2esercizzi per lo sviluppo di un fisico enorme è facile tirare le somme....Quindi ho deciso da settembre includero squat e stacco nelle mie sedute,comincerò eseguendo le serie con poco peso e varie cadenze e questo per un paio di mesi fino a che non avrò acquisito una buona forma di esecuzione e poi con molta prudenza sempre comincerò a portarle al cedimento.La cadenza che eseguirò per lo squat sarà lentissima 3-5rip ma fatte con 12secondi in discesa e3in salita con pesi da bebe ma credo che con un lavoro cosi i quadricipiti faranno il loro ***** dovere....per lo stacco eseguirò4in discesa e2in salita.Credo sià l'unico modo per snon farmi male davvero sicuro....Ecco perchè la power level in alcuni cicli di esercizzi come il rematore con manubrio o il curl in piedi in cui non lavorano mai i muscoli che dovrebbero lavorare mi era sembrata una buona idea...

[bigtime]

La power lever mi pare una grandissima boiata,in ogni caso mi sembra che nella sezione mercatino ci fosse uno che la vendeva per poco. Dacci un'occhiata

[Spartacus88]

La confusione cresce ragazzi stamattina ho appena visto la GRT270(chi me lo posta è un mito)con la apposita panca GRT200mi verrebbe a costare399euro.Che fare?A me non piace chi sa quanto perchè ha il difetto (se cosi lo si puo chiamare)che il bilanciere è praticamente fisso.....e questo come ben sapete mi distruggerebbe le articolazioni anche se variando presa spesso posso ridurre il problema.Il massimo carico utilizzatore però qui è135Kg però la panca ne pesa25 e non mi sembra poi cosi stabile coem quella della dechatlon.....

[Spartacus88]

La confusione cresce ragazzi stamattina ho appena visto la GRT270(chi me lo posta è un mito)con la apposita panca GRT200mi verrebbe a costare399euro.Che fare?A me non piace chi sa quanto perchè ha il difetto (se cosi lo si puo chiamare)che il bilanciere è praticamente fisso.....e questo come ben sapete mi distruggerebbe le articolazioni anche se variando presa spesso posso ridurre il problema.Il massimo carico utilizzatore però qui è135Kg però la panca ne pesa25 e non mi sembra poi cosi stabile coem quella della dechatlon.....

[Spartacus88]

***** lo inviato2volte

[Spartacus88]

Si si è regolabile anche in larghezza.Anche io devo comprarlo con la panca sempre da deca

E' regolabile ma di quanto?a me piacerebbe mettermrlo in stanza ma non c'è la faccio in larghezza proprio di pochi centimentri......quindi vi prego di illuminarmi.......

[thecousin]

sono andato al deca l'altro giorno. Nella panca domyos nuovo modello non c'è ne' si può mettere alcun accessorio leg. Che cagata, sono riusciti a rovinare una gran panca. Molto meglio il modello vecchio

[Spartacus88]

Dici che è introvabile il modello vecchio?cMQ è ANDATA A OTTOBRE COMPRO TUTTO E SI COMINCIA PENSO CHE COMPRERO ANCHE QUELLE PARELLE CHE VENDONO AL DECA CHE CONSENTONO DI FARE ANCHE ADDOMINALI E TRAZIONI....IL COSTO è DI199EURO E REGGONO 110KG DITE CHE SONO CONVENIENTI

[bigtime]

sono andato al deca l'altro giorno. Nella panca domyos nuovo modello non c'è ne' si può mettere alcun accessorio leg. Che cagata, sono riusciti a rovinare una gran panca. Molto meglio il modello vecchio

dalla foto non si vede molto bene,ma non dovrebbe essere un problema rimuovere il fermo per le gambe e metterci un leg extension o NO? fissato con una vite stretta a mano in modo da poterci rimettere il fermo per i piedi quando necessita