Weider 550 ... e cos'altro ?

[sgaffo]

Ciao a tutti,
ho comprato la weider 550 a novembre del 2006 appena uscì ,con circa 70 kg di ghisa bilancieri e manubri ... adesso vorrei comprarmi qualche altro attrezzo però non sò quale. Vorrei uno molto compatto che mi sugerite ? e soprattutto com'è la Weider 550 ?
Grazie per le risposte che mi darete

[Poianus]

Di base dovrebbe essere una buona panca, ma progettualmente (come mi ha fatto notare bigshow) ha diverse limitazioni rispetto alla 330, motivo per cui ho proferito quest'ultima. Per maggiori dettagli a riguardo dovrai aspettare il suo commento

Sicuramente oltre alla panca ti servirà, anche se non subito, una barra per trazioni, dato che il carico max della lat che mette a disposizione questa panca è bassissimo (mi pare sui 50kg). Altrimenti fai come me e fregatene di fare trazioni, almeno per adesso

Cmq l'utilizzo della panca dipende tutto dall'obiettivo che vuoi raggiongere. Vuoi diventare una bestia da carico o vuoi un bel fisico asciutto e definito nelle giuste proporzioni?

P.S. Saresti così gentile da fare qualche foto alla panca? Mi interessa soprattutto lat machine e la sua collocazione nella panca, grazie

[Whitecrane]

il massimo sarebbe un Power rack

non volendo spendere quei soldini

uno squat rack e/o stazione per trazioni/parallele

[bigtime]

Barra per trazioni e altra ghisa da sollevare....

Ma il supporto per la lat si toglie?cioè riesci a farci lo squat libero usando i supporti come cavalletti per il bilanciere?

[sgaffo]

Barra per trazioni e altra ghisa da sollevare....

Ma il supporto per la lat si toglie?cioè riesci a farci lo squat libero usando i supporti come cavalletti per il bilanciere?Si il supporto per la lat si toglie e si mette quello per il curl ... Lo suqat lo riesco a fare ... lo faccio sempre ... Cmq mi fate avere qualche modello per un power rack ?

[sgaffo]

Cmq poianus il mio obiettivo è quello di avere un fisico bello muscolo e molto asciutto e definito... per le foto potresti aspettare giusto 4 o 5 giorni perchè per il momento non ho la fotocamera ... appena ce l'avrò ti farò vedere tutte le foto che vuoi

[Poianus]

Grazie sgaffo

[bigtime]

Barra per trazioni e altra ghisa da sollevare....

Ma il supporto per la lat si toglie?cioè riesci a farci lo squat libero usando i supporti come cavalletti per il bilanciere?
Si il supporto per la lat si toglie e si mette quello per il curl ... Lo suqat lo riesco a fare ... lo faccio sempre ...
ok capito,attendiamo le foto
Cmq mi fate avere qualche modello per un power rack ?

per il power rack prova a leggere il post in rilievo e lo sproloquios from hell in rilievo in allenamento,lì trovi molti esempi.
Se cerchi ci sono anche progetti di power rack per fartelo fare da un fabbro,io l'ho fatto fare.

[sgaffo]

eh il mio problema è lo spazio ... ce ne vorrebbe uno su misura !

[bigtime]

eh il mio problema è lo spazio ... ce ne vorrebbe uno su misura !

e perchè no?? ,io mi sono fatto fare pure il bil. da 30mm per 2m di lunghezza

[thecousin]

eh il mio problema è lo spazio ... ce ne vorrebbe uno su misura !

il fabbro te lo fa proprio su misura sgaffo

[Poianus]

Comprata?

[Zippo81]

ho acquistato anch'io una weider 550...

volevo sapere come fare a posare il bilanciere quando usate la scott

vale anche per la 330...sull'attrezzo per la gambe c'è una basetta in metallo che dovrebbe servire a reggere il bilanciere finite le ripetizioni...

sta basetta è corta 10-12cm, piana (quindi potrebbe andare per un bilanc. normale, anche se essendo corta il bilanc. comincia ad oscillare!.. ma se usi quello a Z)

qualcuno ha trovato qualche soluzione artigianale?

[Poianus]

Ti posso dire che con la mia 330 ho praticamente accantonato per il momento la possibilità di fare scott per il semplice fatto che:

1) devo necessariamente farlo con bilanciere ez curvo per via di un dolorino ai polsi che mi trascino da un bel po', cosa che il bilanciere dritto accentua in questo esercizio.

2) con il bilanciere ez è impossibile sperare di appoggiarlo in maniera decente nell'apposito supporto, quindi sarebbe necessario tirarlo su e appoggiarlo nella panca, ma ne consegue un ulteriore sforzo e quindi ho lasciato perdere

3) con il bilanciere dritto invece si può appoggiare ma viene piouttosto male poterlo scaricare e caricare ogni volta, dato che una mano si dovrebbero mettere i pesi e con l'altra mantenerlo stabile in modo che non cada da una parte.

In sostanza stavo pensando di costruirmi un cavalletto alto il tanto che basta per consentire l'appoggio del bilanciere, ma ancora non ho avuto voglia


P.S. Saresti così gentile da darmi le misure dell'asta per fare lat e possibilmente una foto?

[Zippo81]

avevo iniziato con bilanciere da 150 poi mi è arrivato quello curvo...e posarlo su quella specie di...non so definirla...è impossibile!

visto che adesso faccio solo full body con carichi bassi voglio trovare una soluzione per fare un cavalletto....il top sarebbe fare una struttura da saldare direttamente alla panca che non dia fastidio alla leg


ti servono le misure della tower? altezza? cos'altro...il diametro è quello del cuscino scott...lunghezza cavo...diametro carrucola...vuoi la foto di alcuni particolari?

la tower secondo me ha 2 difetti...l'altezza...troppo corta, quando fai l'ercolina non riesci a distendere bene il braccio perchè il blocco pesi tocca in alto!...2°, la sbarra è dritta e non ha l'impugnatura inclinata per fare bene la lat

mi chiedo...ma chi progetta ste cose...è mai andato una volta sola in palestra? non ci va una scienza a capirle! non sono soluzioni che fanno alzare il prezzo!...metterò la sbarra in una morsa e la curvo a mano