post delirante sul rematore

[Beppe82]

ma alla fine è comunque un t-bar ma con presa "ez",rimane un eserczio diverso dal rematore classico,con questo non volgio dire non sia efficace,ma non è lo stesso esercizio.

eh, non si può avere la moglie ubriaca e la botte piena

ma hai mai provato il t-bar con la presa a V,cioè quella del pulley?

non so di cosa stai parlando disegnino o link?

[BIGSHOW77]

eh, non si può avere la moglie ubriaca e la botte piena





non so di cosa stai parlando disegnino o link?

la presa del pulley

[bigtime]

hai presente un video di ronnie coleman?
bene l'esercizio è quello in pratica.

in sostanza invece di metterci la barra ez come dici tu,o la classica presa "T" del t-bar row, usi una presa a "V" ,la stessa che si usa nel pulley..
se non hai mai provato credimi ne rimmarai soddisfatto,imho un esercizio base per il dorso.uno dei miei preferiti.
certo però non mi sogno di sostituirlo al rematore classico

la gif fa scifo ma rende l'ideahttp://images.google.it/imgres?imgur...3D10%26hl%3Dit

[bigtime]

la presa del pulley

[Beppe82]

la presa del pulley

non so veramente di cosa state parlando

[Beppe82]

ah ok adesso ho visto

quello in effetti sarebbe il top, ma ci vuole la maniglia apposta che io non ho

[bigtime]

basta costruirla...

[Beppe82]

basta costruirla...

potrei andare da bastilani e farmi fare una maniglia per il pulley in FERRO BATTUUUTO ...

[BIGSHOW77]

potrei andare da bastilani e farmi fare una maniglia per il pulley in FERRO BATTUUUTO ...

[thecousin]

io faccio sia barra a t che rematore bilancere, alternando le priorità. l'esercizio che hai ideato è una variante inferiore della barra a T, che deve essere con presa stretta. Fatti una barra a T come si deve (anche con la presa del pulley come ti hanno suggerito, anche se a me non piace un granchè) e carica su quella, poi fatti anche il rematore bilancere iniziando da carichi bassi e cercando di "sentire" bene il movimento.

[Beppe82]

mi piacciono i mesh up