Uruk's gym :D

[met91]

ok grazie

[CaiusIulius]

quanti kg regge comunque quella lat?

[uruk]

quanti kg regge comunque quella lat?

la danno per 160kg.. io non so regolarmi perchè non l'ho mai usata però mi sembrano parecchi no?Irraggiungibili direi

[CaiusIulius]

Oddio non ne sarei sicuro, soprattutto se ti viene voglia di fare la presa supina..
Principalmente però dipende dalla carrucola, se è come quelle tecnogym e simili come scorrevolezza e guadagno di leva allora sono possibili, se è come quelle artigianali forse sono impossibili
in entrambi i casi 160 kg sono comunque parecchi

[uruk]

Oddio non ne sarei sicuro, soprattutto se ti viene voglia di fare la presa supina..
Principalmente però dipende dalla carrucola, se è come quelle tecnogym e simili come scorrevolezza e guadagno di leva allora sono possibili, se è come quelle artigianali forse sono impossibili
in entrambi i casi 160 kg sono comunque parecchi

domanda idiota che mi sorge solo ora. Come blocco le gambe? devo bloccarle con i supporti della mia panca giusto?

[CaiusIulius]

Certamente, non vedo alternative.
Attento che con grossi pesi potresti dover mettere la zavorra alla panca

[bigtime]

la danno per 160kg.. io non so regolarmi perchè non l'ho mai usata però mi sembrano parecchi no?Irraggiungibili direi

quella postata da te tiene 160kg?

[bigtime]

come rack sostiene un bilanciere da 200 kg collaudato.

x la lat abbiamo fatto 80 kg senza nessun problema potrebbe reggere diciamo un 100 kg ?-bisogna dire cmq che il peso percepito è superiore a quello caricato, in pratica si potrebbe dire che è di circa 5 kg superiore, 70 kg caricati sulla lat reggono sospeso un mio amico di 80 kg appeso come x fare trazioni in + occupa pochissimo spazio ed ha il pulley basso.

azz, ho capito, il problema è che fino a 100kg ho già la mia multifunzione che tiene ma scricchiola un pò per via dei 3 dischi da 10 che metto come sovraccarico, putroppo mi interessava sapere se si poteva andra oltre perchè putroppo ho dovuto abbandonare il pulley da un pò per non rompere tutto. Comunque ti ringrazio

[uruk]

quella postata da te tiene 160kg?

si big,quella da attaccare al power rack

[bigtime]

azz, non so come farai a caricarceli senza modifiche però, comunque il cavo è utile per molte cose

[BIGSHOW77]

domanda idiota che mi sorge solo ora. Come blocco le gambe? devo bloccarle con i supporti della mia panca giusto?

io in realta' alla lat nn sento il bisogno di bloccare, in quanto nei miei allenamenti classici dopo trazioni e rematore il carico che uso x ovvi motivi nn è tanto pesante da giustificare il blocco...

...che poi io stesso offro ben degna zavorra dall'altra parte


pero' quando viene in particolare un mio amico a fare schiena da me facciamo lat machine e pulley quindi iniziando freschi si ha il bisogno di bloccare eccome.

ecco come facciamo : bilanciere sui pin + bassi del rack, con un 100/150 kg, mettiamo lo squat pad (che poi il mio è un pezzo di tubo da coibentazione) e via verso nuove avventure.

[met91]

io in realta' alla lat nn sento il bisogno di bloccare, in quanto nei miei allenamenti classici dopo trazioni e rematore il carico che uso x ovvi motivi nn è tanto pesante da giustificare il blocco...

...che poi io stesso offro ben degna zavorra dall'altra parte


pero' quando viene in particolare un mio amico a fare schiena da me facciamo lat machine e pulley quindi iniziando freschi si ha il bisogno di bloccare eccome.

ecco come facciamo : bilanciere sui pin + bassi del rack, con un 100/150 kg, mettiamo lo squat pad (che poi il mio è un pezzo di tubo da coibentazione) e via verso nuove avventure.

scusa big mi potresti dire altezza e larghezza della lat
che la vorrei comprare sai quanto costa la spedizione?

[uruk]

azz, non so come farai a caricarceli senza modifiche però, comunque il cavo è utile per molte cose

cioè?non ti capisco big
è utile?dici che farei un buon acquisto?

io in realta' alla lat nn sento il bisogno di bloccare, in quanto nei miei allenamenti classici dopo trazioni e rematore il carico che uso x ovvi motivi nn è tanto pesante da giustificare il blocco...

...che poi io stesso offro ben degna zavorra dall'altra parte


pero' quando viene in particolare un mio amico a fare schiena da me facciamo lat machine e pulley quindi iniziando freschi si ha il bisogno di bloccare eccome.

ecco come facciamo : bilanciere sui pin + bassi del rack, con un 100/150 kg, mettiamo lo squat pad (che poi il mio è un pezzo di tubo da coibentazione) e via verso nuove avventure.

ci avevo pensato pure io al rack Ma considerando i miei pesi credo che andrà bene il fermo della panca

[bigtime]

cioè?non ti capisco big

nel senso che non so come faraia farci stare 160kg.....
è utile?dici che farei un buon acquisto?

si secondo me si, assolutamente utile, solo poi non fissarti solo sugli ex al cavo però, perchè se poi mi mandi una mail con scritto che hai perso volume ti mando a fanchiù .

p.s. però i prezzo non è bassissimo, occhio. quella postata di Bigshow se hai posto può essere un'alternativa valda. Per 250 mi sembra ci fossero online anche le due torrette per i cross cable

[uruk]

azz, non so come farai a caricarceli senza modifiche però, comunque il cavo è utile per molte cose

si secondo me si, assolutamente utile, solo poi non fissarti solo sugli ex al cavo però, perchè se poi mi mandi una mail con scritto che hai perso volume ti mando a fanchiù .

perfetto
si infatti data la lunghezza delle aste ci staranno massimo 10dischi da 10kg..forse qualcosa di più..ma vabbè
Adesso ci penso un pò e poi decido