Domani monto la weider 330 ( che ho preso con 82 kg ( + ne ho anche altri ) + 2 manubri + 2 bilancieri + 1 curvo , la cyclette è arrivata.
Vorrei allenarmi tempo permettendo 3 volte a settimana la mattina e fare 3 volte la cyclette allenamento al 70% con cardio.
Per adesso non ho la sbarra per le trazioni pero'.
Sono alto 1.82 e peso 80 kg , il mio obbiettivo e' buttare via un po' di ciccia e tonificare i muscoli senza crescere moltissimo.
Grazie dell'aiuto.
Vorrei allenarmi tempo permettendo 3 volte a settimana la mattina e fare 3 volte la cyclette allenamento al 70% con cardio.
Per adesso non ho la sbarra per le trazioni pero'.
Sono alto 1.82 e peso 80 kg , il mio obbiettivo e' buttare via un po' di ciccia e tonificare i muscoli senza crescere moltissimo.
Grazie dell'aiuto.
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