power rack

[polscol]

Grazie mille raga!!Lo faccio fare e fra un po di tempo vi postero la mia palestrina..

[bigtime]

io ho avuto una drammatica esperienza
panca inclinata,manubri da 24kg l'uno...molle..alla terza rep i dischi hanno fatto volare la molla e cadendo mi hanno sfiorato l'uccello mai più.

niente più per un mese poi

Grazie mille raga!!Lo faccio fare e fra un po di tempo vi postero la mia palestrina..

[uruk]

Grazie mille raga!!Lo faccio fare e fra un po di tempo vi postero la mia palestrina..

ok facci sapere il costo poi giusto per curiosità

niente più per un mese poi

no niente sesso per tutta la vita!!!

[Momy985]

c'era anche questo post un pò di tempo fa
Progetto Power Rack - Il Forum del Body Building & Fitness

cmq per le misure ti posso dire come l'ho fatto io,non le ho qua quindi vado a memoria dato che l'ho fatto da poco.
per misure le intendo esterne(escluse quelle dei piedi che non ricordo),

larghezza 114cm( ci uso un bil. da 2m con zona interna 124 cm, 30mm diametro)
lunghezza 90 cm (mi ci trovo bene,così non ho problemi a farci tutto,anche good morning per dire,e per lo squat posso andare in dietro un bel pezzo)

altezza credo intorno a 230-235cm(in alto uno dei due montanti è la barra per trazioni 28mm ma la puoi fare pure di 30)
i fori sono ogni 10cm credo 26mm di diametro(ma se li fai anche più stretti,tipo 7-8 cm è ,meglio)e le barre di sicurezza da 25mm

per i ganci fattene fare almeno 4 che sono comodi,per foto del tutto ti consiglio di guardare quelle postate da yashiro che sono super sia esteticamente che come portata.
se ti servono altre info fammi sapere che prendo le misure precise

I Bilancieri da due metri sono tutti di queste dimensioni?
La larghezza di 114cm del rack che hai indicato è esterna?