Metodo di allenamento

[Sha01]

Un saluto a tutti,

Vi chiedo un chiarimento sull'allenamento a casa rispetto al metodo di training.

Io per allenarmi a casa tiro con i guanti un pò di pugni e calci riusciendo a riscaldarmi poi uso una sbarra ricavata a casa dove mi ci aggrappo e salgo e scendo finché non c'è la faccio più, idem per le flessioni e i crunch, è giusto fare così?


Ringrazio anticipatamente le risposte,
Martino.

[bigtime]

Un saluto a tutti,

Vi chiedo un chiarimento sull'allenamento a casa rispetto al metodo di training.

Io per allenarmi a casa tiro con i guanti un pò di pugni e calci riusciendo a riscaldarmi poi uso una sbarra ricavata a casa dove mi ci aggrappo e salgo e scendo finché non c'è la faccio più, idem per le flessioni e i crunch, è giusto fare così?


Ringrazio anticipatamente le risposte,
Martino.

dipende da quello che vuoi..cioè dagli obiettivi che hai in mente..

[Sha01]

faccio un altro post più completo scusate moderatori.