postiamo le nostre home gym

[_marlboro_]

Big credo che questo sia in un certo senso "peggio" del tipo che pratica ER BODIBIRDì

YouTube - In forma con Davide 1x01

P.S. Vi consiglio di guardarli tutti e 8

babba mia

Comunque ritorniamo in tema
Dove posso trovare del tappeto gommato sufficientemente rigido?
al decathlon lo vendono a piazze , chi di voi ce l'ha? è morbido o duro?
Il tappeto lo vorrei sostituire al posto delle tavolette di legno per fare stacco da terra,almeno non fccio rumore.
Attutiscono il colpo, oppure si sente lo stesso il tonfo?

[lukasmile]

il tappeto del deca, che viene venduto a "puzzler", è ottimo.

[_marlboro_]

il tappeto del deca, che viene venduto a "puzzler", è ottimo.

tu ce l'hai?
Ma la confezione è di 4 pezzi a 15 euro?
Oppure 1 pezzo viene 15 euro?

[bigtime]

tu ce l'hai?
Ma la confezione è di 4 pezzi a 15 euro?
Oppure 1 pezzo viene 15 euro?

da mettere sotto il rack per me è un pò troppo morbido, per il resto è ottimo

[_marlboro_]

da mettere sotto il rack per me è un pò troppo morbido, per il resto è ottimo

comunque non metto niente sotto al rack,ma devo metterlo sotto il bilanciere quando stacco,perchè ora sto facendo troppo casino,quando lascio il bilanciere, se lascio il bilanciere sui pezzi di legno fa un botto e casino, con quelle spugne almeno attutisco il colpo.
Comunque metterò 2 da una parte e 2 da un'altra almeno così risultano più solidi.
Oppure anche 3 da una parte e 3 dall'altra
Ovvio che se sono molli dopo un paio di volte i dischi faranno dei solchi nelle spungne, ma tutto sta nella densità del materiale e spessore:

AmmortizzamentoSpessore 12 mm. Densità 200 kg/m3

[trydent]

comunque non metto niente sotto al rack,ma devo metterlo sotto il bilanciere quando stacco,perchè ora sto facendo troppo casino,quando lascio il bilanciere, se lascio il bilanciere sui pezzi di legno fa un botto e casino, con quelle spugne almeno attutisco il colpo.
Comunque metterò 2 da una parte e 2 da un'altra almeno così risultano più solidi.
Oppure anche 3 da una parte e 3 dall'altra
Ovvio che se sono molli dopo un paio di volte i dischi faranno dei solchi nelle spungne, ma tutto sta nella densità del materiale e spessore:

AmmortizzamentoSpessore 12 mm. Densità 200 kg/m3

Puoi provare con delle strisce di linoleum, lo vendono o nei ferramenta o nei negozi brico tipo Castorama e in quest ultimi non costa molto.

[SleipniR]

comunque non metto niente sotto al rack,ma devo metterlo sotto il bilanciere quando stacco,perchè ora sto facendo troppo casino,quando lascio il bilanciere, se lascio il bilanciere sui pezzi di legno fa un botto e casino, con quelle spugne almeno attutisco il colpo.
Comunque metterò 2 da una parte e 2 da un'altra almeno così risultano più solidi.
Oppure anche 3 da una parte e 3 dall'altra
Ovvio che se sono molli dopo un paio di volte i dischi faranno dei solchi nelle spungne, ma tutto sta nella densità del materiale e spessore:

AmmortizzamentoSpessore 12 mm. Densità 200 kg/m3

Io li ho presi i materassini del deka e nn mi sembrano malaccio!
Però se ci devi fare lo stacco forse ti conviene metterci sopra anche una tavoletta di multistrato o uno strato di gomma più denso (oppure x voler esagerare entrambi così hai un sandwich di materiali ottimale ) sennò daglieridagli si sfondano pure quelli ...
Sotto al rack prova a metterci un foglio di gomma da 3-5 mm di quella nera che hanno in ferramenta che dovrebbe essere più che sufficiente.

[bigtime]

comunque non metto niente sotto al rack,ma devo metterlo sotto il bilanciere quando stacco,perchè ora sto facendo troppo casino,quando lascio il bilanciere, se lascio il bilanciere sui pezzi di legno fa un botto e casino, con quelle spugne almeno attutisco il colpo.
Comunque metterò 2 da una parte e 2 da un'altra almeno così risultano più solidi.
Oppure anche 3 da una parte e 3 dall'altra
Ovvio che se sono molli dopo un paio di volte i dischi faranno dei solchi nelle spungne, ma tutto sta nella densità del materiale e spessore:

AmmortizzamentoSpessore 12 mm. Densità 200 kg/m3

si sotto il bilanciere va bene ma si deforma pian piano col peso dei dischi

[_marlboro_]

Oggi ho trovato gli zerbini di gomma bucati, a 2 euro l'uno (misure 40x70) cm , bhè ho visto lo spessore e sembra 1.5cm, e la gomma è bella solida.
ne prenderò 4 , da mettere sotto il bilanciere,poi vi dico.
A me interessa più che non faccia casino,che altro.

[Son of the Sun]

Big credo che questo sia in un certo senso "peggio" del tipo che pratica ER BODIBIRDì

YouTube - In forma con Davide 1x01

P.S. Vi consiglio di guardarli tutti e 8

al decathlon lo vendono a piazze , chi di voi ce l'ha? è morbido o duro?
Il tappeto lo vorrei sostituire al posto delle tavolette di legno per fare stacco da terra,almeno non fccio rumore.
Attutiscono il colpo, oppure si sente lo stesso il tonfo?

Io ce li ho e mi trovo bene.
Per gli stacchi secondo me sono ottimi (basta metterne più di uno in pila naturalmente).

[_marlboro_]

cosa potrei fare con questo?

[thecousin]

visto che è caricabile a dischi, non poco direi. Tutta una serie di pre-exhaustion col rack che si vede accanto.

[_marlboro_]

visto che è caricabile a dischi, non poco direi. Tutta una serie di pre-exhaustion col rack che si vede accanto.

ma per esempio la lat machine, se distendo le braccia non restano in tensione con il peso,perchè è troppo corta la distanza fra sellino e barra.
vorrei costruirmi una maniglia da attaccare sotto il sellino e fare il pulley basso
Posso trovare il filo trecciato di ferro in ferramenta?

[thecousin]

certo che lo trovi. In più, essendo una macchina di merda, puoi modificarla come vuoi, che te frega?

[_marlboro_]

certo che lo trovi. In più, essendo una macchina di merda, puoi modificarla come vuoi, che te frega?

appunto
dammi dei suggerimenti