postiamo le nostre home gym

[pinobit]

Mi unisco alla combriccola...

http://www.bodyweb.com/4734993-post66777.html

Ciauz

[siddharta7733]

Mi unisco alla combriccola...

http://www.bodyweb.com/4734993-post66777.html

Ciauz

bello ... tutto deca? [edit: eh si, lo avevi scritto ma ho guardato solo le foto ... mi manca il portapesi]



che ordine ... la mia è sempre un "bordello"

[CRI PV]

tutto in ordine, mi sa che era passata la moglie a dare una pulita.
cmq tutti bello, quoto sid anche a me piace un sacci il portapesi

[pinobit]

tutto in ordine, mi sa che era passata la moglie a dare una pulita.
cmq tutti bello, quoto sid anche a me piace un sacci il portapesi

Guarda ero contrario ma alla fine e' tornato utile anche per la T-Bar
Cmq sono io quello ordinato...
E' un difetto di fabbrica...

[CRI PV]

cmq è una bella idea, io ne avevo raccattato uno vecchio, sarà uno dei miei prox acquisti, farò caso a questa possibilità

[siddharta7733]

Guarda ero contrario ma alla fine e' tornato utile anche per la T-Bar
Cmq sono io quello ordinato...
E' un difetto di fabbrica...

anche io sonoun moooolto ordinato ... sclero se non c'è ordine, ma mi alleno alle 23 e non trovo il tempo anche di riordinare o mi addormenterei sulla ghisa

invece mi addormento sulla tastiera con gli amici di bodyweb

[CRI PV]

io a fine wo sistemo tutto, e preparo apppoggi e bilancere x squat, x il wo della mia tipa

[pinobit]

cmq è una bella idea, io ne avevo raccattato uno vecchio, sarà uno dei miei prox acquisti, farò caso a questa possibilità

guarda 56 ievuri (scontato perche' era in esposizione) di portapesi e 5,70 euro per farmi la t-bar...
Ora sto studiando un modo per inventarmi una sorta di bodysolid lat blaster bar...

anche io sonoun moooolto ordinato ... sclero se non c'è ordine, ma mi alleno alle 23 e non trovo il tempo anche di riordinare o mi addormenterei sulla ghisa

invece mi addormento sulla tastiera con gli amici di bodyweb

il mio difetto di fabbrica sta nel fatto che io con tutto in disordine io non dormirei... mi alzerei in piena notte per andare a sistemare e poi tornerei a letto

io a fine wo sistemo tutto, e preparo apppoggi e bilancere x squat, x il wo della mia tipa

[CRI PV]

cacchio ha anche il porta manubri, peccato che al decha dove abito non c è devo chiedere se me lo ordinano

[pinobit]

cacchio ha anche il porta manubri, peccato che al decha dove abito non c è devo chiedere se me lo ordinano

guarda se devo trovare un difetto, diciamo che secondo i miei standard ci entra poca ghisa... io sono costretto a tenere a parte altri 4 dischi da 20...
la soluzione sarebbe caricare i manubri con 40 kg e piazzare il resto sulle barre, certo maniaco dell'ordine si, ma dificiente no... hai voglia ogni volta a montare e rismontare i manubri?
Meglio tenere il bilanciere lungo caricato a 4 dischi sul rack

[Blinko]

Grande Uruk con la sua hardcore/fetish attrezzatura!!!

Complimenti al mio "paesano" pinobit , bella organizzazione della homegym.

Rep x 2!!!

Pino, come ti pare quella barra per le trazioni? Mi piace molto, pensavo si usarla in alternativa alla mia entroporta. Regge bene?

Mi spiegheresti come hai realizzato il sostegno t-bar?

Anche io, come avevo anticipato, stavo pensando di realizzarmi in casa una piccola struttura lat-pulley .

Pensavo di usare delle travi in legno da carpenteria pesante (quelle dei tetti, per capirci), montandole con le piastre in acciaio. Sostanzialmente pensavo di fare una cosa come quella della bodysolid, ma in legno.

[CRI PV]

ci stanno i dischi da 20kg e quanto porta in tutto?

[siddharta7733]

il mio difetto di fabbrica sta nel fatto che io con tutto in disordine io non dormirei... mi alzerei in piena notte per andare a sistemare e poi tornerei a letto

come ti capisco ... i miei sono tutti "disordinati" e quando vanno a nanna io resto in piedi a sistemare tutto, altrimenti non "respiro"

al mattino faccio tardi al lavoro perchè mi piace chiudermi alle spalle la porta di casa con una parvenza d'ordine

[pinobit]

Grande Uruk con la sua hardcore/fetish attrezzatura!!!

Complimenti al mio "paesano" pinobit , bella organizzazione della homegym.

Rep x 2!!!

Pino, come ti pare quella barra per le trazioni? Mi piace molto, pensavo si usarla in alternativa alla mia entroporta. Regge bene?

Mi spiegheresti come hai realizzato il sostegno t-bar?

Anche io, come avevo anticipato, stavo pensando di realizzarmi in casa una piccola struttura lat-pulley .

Pensavo di usare delle travi in legno da carpenteria pesante (quelle dei tetti, per capirci), montandole con le piastre in acciaio. Sostanzialmente pensavo di fare una cosa come quella della bodysolid, ma in legno.

Gracias... Paesano a meta' in quanto Palermitano emigrato da ormai 7 anni Cmq babbio a parte...
Regge bene a patto di fissarla bene, io ho utilizzato 4 tasselli fischer da 10mm per murature forate per carichi fino a 45kg per punto e per evitare le vibrazioni ho aggiunto dei punti di silicone negli intorni dei fissaggi a parete... la barra e' dichiarata per 110kg ma io mi ci sono appeso e tirato su con 40 kg di ghisa (peso + o - 82 kg)... e' cmq molto comoda per un'esecuzione tecnica pulita....
Per la T-Bar e' stato semplicissimo... barra filettata da 8mm passante nel porta pesi (tagliata a misura), 4 rondelle, 4 dadi nei passaggi e 2 dadi autobloccanti alle estremita', il tubolare e' un semplice tudo di scarico da lavandino in metallo da 40 mm di diametro forato con una punta per metallo da 8,5mm di diametro...
Per la lat puoi trovare 1000 soluzioni tutto dipende dallo spazio a disposizione, la cosa importante e' fare in modo che se carichi a piastre il sistema di caricamento non balla quindi predisponi in qualche modo una guida, io sto pensando un sistema con ingombro minimo sfruttando la parete e 2 semplici tubolari per fare da guida... non appena butto giu' uno schizzo lo posto...

ci stanno i dischi da 20kg e quanto porta in tutto?

yes ce ne stanno 4 per parte... 80 kg per lato ci stanno anche se dichiarata per 60

[pinobit]

come ti capisco ... i miei sono tutti "disordinati" e quando vanno a nanna io resto in piedi a sistemare tutto, altrimenti non "respiro"

al mattino faccio tardi al lavoro perchè mi piace chiudermi alle spalle la porta di casa con una parvenza d'ordine