postiamo le nostre home gym

[AndryPata90]

finalmente hai montato quella spalliera

[clabs]

fissata anche la lavagna




sotto ci vedo già una bella rastrelliera ( strettina, se no come azzo scrivo sulla lavagna ), sbavvv

[dejan]

bella ! ma a cosa serve la lavagna ?

[clabs]

bho, non sò nemmeno perchè lo comprata e appesa
Scherzi a parte, metà ci appendo le schede o altre cose, nell'altra metà mi tengo scritto i carichi e relativi info di wo in wo, variazioni e robe varie, almeno evito di avere in giro per la tana foglie ecc.. ( calcolando che si allena anche mio fratello, molto meglio così ).

[Conan le Barbare]

bellissima la pale clabs!!

[dejan]

bho, non sò nemmeno perchè lo comprata e appesa
Scherzi a parte, metà ci appendo le schede o altre cose, nell'altra metà mi tengo scritto i carichi e relativi info di wo in wo, variazioni e robe varie, almeno evito di avere in giro per la tana foglie ecc.. ( calcolando che si allena anche mio fratello, molto meglio così ).

grazie per la spiegazione

[Sly83]

New entry c/o Sly's Gym! Powertec Multipress 2013! A breve recensione, al momento una sola parola: bramatissima!

[Danielish]

Veramente bella Sly, però una domanda va bene per le spalle ma per simulare la panca non è meglio una tradizionale panca più reggi bilanciere?

[Sly83]

E' un complemento diciamo così, per rematori, shrugs, spinte spalle e spinte su inclinata voto 10. Per panca piana non ci siamo, o meglio: con le mie leve risulta lo stesso effetto della.declinata. Io ho anche gli altri accessory powertec per cui nel mio caso specifico e' fantastica, ma non va bene per altre leve a meno che non si possa prima testare

[Marcello1988]

R: postiamo le nostre home gym

Aaaaaahhh finalmente sly

Ovviamente aspetto con ansia la recensione

inviato dal mio galaxy s3

[Sly83]

Marcello quel post fu illuminante, alla fine ho scelto per la Powertec dato che ho praticamente gia' tutti gli accessori. In breve, attrezzo di complemento che richiede un certo spazio; sganciando e abbassando i bracci di leva si puo' sfruttare.come una panca qualsiasi, con supporti per bilanciere o manubri. A dispetto del nome, nelle spinte la trovo.ottima solo per shoulder press e panca inclinata, ovvio bisogna trovare le proprie regolazioni (tante..), ma e' nelle "pull" che da il meglio, almeno nel mio caso: rematori a presa neutra, prona, supina...singoli o bilaterali, scrollate, tirate al mento..insomma un attrezzo fluido e sicuro per chi tira al limite. Oggi mi son divertito coi superset dip accessory-rematori. Davvero un oggetto prezioso, da prendere solo se in offerta ovviamente perche' a prezzo pieno mi pare esagerato.

[Marcello1988]

R: postiamo le nostre home gym

Concordo pienamente con tutto. Mi fa gola e non poco..Infatti lo tengo puntato da un pò aspetto solo il momento giusto.
Per adesso viene dopo una bella leg press ( problemucci alla schiena )



inviato dal mio galaxy s3

[AndryPata90]

New entry c/o Sly's Gym! Powertec Multipress 2013! A breve recensione, al momento una sola parola: bramatissima!

davvero bella Peppe! una chicca meritata

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Marcello quel post fu illuminante, alla fine ho scelto per la Powertec dato che ho praticamente gia' tutti gli accessori. In breve, attrezzo di complemento che richiede un certo spazio; sganciando e abbassando i bracci di leva si puo' sfruttare.come una panca qualsiasi, con supporti per bilanciere o manubri. A dispetto del nome, nelle spinte la trovo.ottima solo per shoulder press e panca inclinata, ovvio bisogna trovare le proprie regolazioni (tante..), ma e' nelle "pull" che da il meglio, almeno nel mio caso: rematori a presa neutra, prona, supina...singoli o bilaterali, scrollate, tirate al mento..insomma un attrezzo fluido e sicuro per chi tira al limite. Oggi mi son divertito coi superset dip accessory-rematori. Davvero un oggetto prezioso, da prendere solo se in offerta ovviamente perche' a prezzo pieno mi pare esagerato.

thanks per il feed rep appena posso

[Sly83]

Piccola aggiunta: nelle spinte su piana e declinata, l'angolo di lavoro migliore si ottiene con l'impugnatura neutra. Comunque gran bell'attrezzo confermo.

[bigtime]

Piccola aggiunta: nelle spinte su piana e declinata, l'angolo di lavoro migliore si ottiene con l'impugnatura neutra. Comunque gran bell'attrezzo confermo.

Dalle foto direi di no ma chiedo conferma, le leve non lavorano in modo convergente vero? Stile hammer strenght per capirci
Comunque bell'attrezzo!