postiamo le nostre home gym

[NaturalHardCore]

Stupenda, piano piano mi convertirò completamente all'home gym.

[Lena19]

Si fatto io le modifiche ho anche le barre di sicurezza per la parte esterna come un half rack, non sento la mancanza di preticamente nulla, l'unica cosa che penso che comprerò al 100% se la dovessi spostare una lat macchine con pacco pesi e serie manubri da 1 a 40kg

[angelogrigio]

Vedi lena però tu hai tolto i ganci tondi e il tuo bilanciere rispetto al mio ha meno posto per caricare i dischi quindi ce più spazio tra il gancio e il disco

[Lena19]

Li ho lasciati li uso per fare panca se vedi bene ci sono, comunque se ti riferisci al 2m della deca io mai avuto problemi ora ho cambiato tutta l'attrezzatura però anche prima andava bene uguale infatti anche questo bilanciere è 205

[angelogrigio]

io ho il 2 mt della lucertola... cmq bellissima attrezzatura complimenti

[Wars]

finalmente completata la home gym per ora in una stanza 3x3 prossimamente da spostare tutto in una 6x3 da valutare ampliamento parco macchine

Complimenti!!!

[alex1664]

finalmente completata la home gym per ora in una stanza 3x3 prossimamente da spostare tutto in una 6x3 da valutare ampliamento parco macchine

[ATTACH=CONFIG]147774[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]147775[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]147776[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]147777[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]147778[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]147779[/ATTACH]

bravo lena....

mmmm mi è familiare quel rack

[sardu]

Home-made wood leg press (work in progress)

[Bateman]

Come morire sotto ad una pressa

[sardu]

L'ho finita oggi:



Comunque è sicurissima, la struttura è molto solida e ho fatto in modo che il meccanismo di scivolo non dia problemi, infatti il bilanciere scorre sotto al piano, e se per quelche motivo il carrello dovesse rovesciarsi (improbabile) ci sarebbe il bilanciere a bloccarlo... in più ho messo un fermo in basso per bloccare il carrello, e un freno mobile per bloccarlo in alto

[over94]

spettacolo,ho visto tutte le tue creazioni complimenti

[NaturalHardCore]

Sardu bellissimo lavoro però ci vuole un video per vederla davvero all'opera.

[sardu]

Grazie ragazzi, a breve caricherò un video sul tubo

[robybaggio10]

Questa è la mia homegym:

http://i.minus.com/ieYjQ7fahogDU.jpg

http://i.minus.com/i8yRcctxqa2fc.jpg

La corda:

http://i.minus.com/iUmE1NO3B5LeX.jpg

TRX homemade (il alto a destra ci sono le parallettes homemade):

http://i.minus.com/iYmFSRBcKBJxW.jpg

Il rack:

http://i.minus.com/ibkNhxnkP4HJpO.jpg

Cavi homemade (si vedono quelli bassi, ma ci sono anche quelli alti):

http://i.minus.com/ipUoIMHHXKReu.jpg

Row machine homemade:

http://i.minus.com/ilXFG21fmeYue.jpg

http://i.minus.com/ijmGlx81XFJVo.jpg

http://i.minus.com/izPN0Y7a7vrUF.jpg

Stepper regolabile homememade (sottosi vede il T-handle homemade):

http://i.minus.com/ieQLwZ8qdkRFc.jpg

Sandbags homemade e portamanubri homemade:

http://i.minus.com/ibhjhhashafP8m.jpg

Prowler homemade (smontatao):

http://i.minus.com/ibqJ8EVks9v51W.jpg

Kettlebells:

http://i.minus.com/iRKOi321bxQ4g.jpg

Corda nautica, gomma e mazza da 5.5 kg:

http://i.minus.com/ibf2NfIgeRf0zg.jpg

Farmer's walk homemade (si vedono appesi al muro al centro):

http://i.minus.com/ibyuS0igr3gB2Y.jpg

Ellittica:

http://i.minus.com/iiUDhW5paDiIC.jpg

[Giama]

R: postiamo le nostre home gym

Bella!! complimenti per gli attrezzi fatti da te!!