postiamo le nostre home gym

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  • riccio84
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2009
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    • Siena HG
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    Originariamente Scritto da Doctore Visualizza Messaggio
    secondo voi questa:
    [ATTACH=CONFIG]112182[/ATTACH]
    è un buon acquisto? (100 euro)
    mi serve un attrezzo per fare lombari e dip con sovraccarico.. solo non riesco a capire se con maniglie anteriori si riescono ad eseguire le dip
    a me sembra di no, e cmq mai nemmeno visto e non mi convince per niente.
    forza e onore!!!

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    • Sean
      Csar
      • Sep 2007
      • 120203
      • 3,350
      • 3,415
      • Italy [IT]
      • In piedi tra le rovine
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      Originariamente Scritto da Doctore Visualizza Messaggio
      secondo voi questa:

      )
      Siamo OT. Apri un 3d sulle attrezzature: qua si mostrano le proprie Home.
      ...ma di noi
      sopra una sola teca di cristallo
      popoli studiosi scriveranno
      forse, tra mille inverni
      «nessun vincolo univa questi morti
      nella necropoli deserta»

      C. Campo - Moriremo Lontani


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      • marcosfx
        Bodyweb Advanced
        • May 2008
        • 581
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        • 62
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        Io quando ho voglia di sfogarmi senza che qualcuno possa 'turbarsi' come potrebbe succedere in palestra vado nella mia tana...

        le foto sono di una sola parte

        ghisa non ne manca, un rack l'ho venduto e ora sto vedendo che prendere per sostituirlo ...


        uno notebook e un impianto con sub sono per il sottofondo musicale a palla
        - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

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        • Wars
          Bodyweb Advanced
          • Aug 2011
          • 386
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          • Rimini
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          Non male...complimenti!
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          • c34
            Bodyweb Senior
            • May 2010
            • 1512
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            • 231
            • Amicoland
            • Send PM

            proprio parecchia la ghisa
            a quando il resto in foto ?
            Smettila di essere chi eri,comincia ad essere chi sei!
            http://www.bodyweb.com/forums/threads/305549-Obiettivo-2-MASSA

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            • mmaattyy
              Bodyweb Senior
              • May 2007
              • 9383
              • 593
              • 546
              • Send PM

              scusa ma cosa te ne fai di tutta quella ghisa ? saranno 300kg Io giusto facendo un triset panca-stacco-squat riuscirei ad usare tanta ghisa

              Originariamente Scritto da oleh butko
              Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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              • Conan le Barbare
                Bodyweb Senior
                • Jul 2006
                • 1811
                • 267
                • 41
                • Cimmeria
                • Send PM

                la ghisa nn è mai abbastanza matty!... io ne ho oltre 4 quintali e finisce!! a parte che puoi lasciarla per fare dei manubri e bilanceri fissi senza star sempre a caricare e scaricare... poi se hai qualche attrezzo a carico (lat machine,pressa ecc) la finisci in 10 secondi
                se la riponi e ricomponi ogni volta..stai fresco se devi eseguire carichi!!
                cmq molto bella lgym, semplice ed essenziale!
                Rest in Peace Andy.....

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                • clabs
                  Bodyweb Advanced
                  • Dec 2009
                  • 3437
                  • 209
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                  • Brescia
                  • Send PM

                  Quoto, esempio sulla lat io la lascio fissa quella gommata , idem sulla calf machine, nel rack della piana un bilancire lo lascio semi carico e idem nel rack dello squat e via dicendo.

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                  • Wars
                    Bodyweb Advanced
                    • Aug 2011
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                    • Rimini
                    • Send PM

                    Si si la ghisa non basta mai, nel mio caso ho poco più di 600Kg di ghisa e considerando che ho un discreto set di manubri pre-caricati e le mie macchine hanno tutte il pacco pesi in dotazione non rimango mai a secco!!
                    [ Go Hard....or Go Home!]
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                    • riccio84
                      Bodyweb Advanced
                      • Nov 2009
                      • 1375
                      • 44
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                      • Siena HG
                      • Send PM

                      te wars non fai testo, non è una homegym
                      forza e onore!!!

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                      • Wars
                        Bodyweb Advanced
                        • Aug 2011
                        • 386
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                        • Rimini
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                        Originariamente Scritto da riccio84 Visualizza Messaggio
                        te wars non fai testo, non è una homegym
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                        • dejan
                          Bodyweb Advanced
                          • Nov 2011
                          • 343
                          • 13
                          • 9
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                          Idem, oltre 400kg ... la comodità di non dover caricare / spostare ogni volta è impagabile !

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                          • Wars
                            Bodyweb Advanced
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                            Nuovo arrivo nella mia [Home]Gym
                            Panca della Pignatti...una panca veramente Heavy duty!!!



                            ---------- Post added at 18:22:46 ---------- Previous post was at 18:20:29 ----------

                            Scusate la pessima qualità, ma l'ho fatta al volo col cell appena finito di sballarla qualche minuto fa!!!
                            [ Go Hard....or Go Home!]
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                            • marcosfx
                              Bodyweb Advanced
                              • May 2008
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                              Originariamente Scritto da Conan le Barbare Visualizza Messaggio
                              la ghisa nn è mai abbastanza matty!... io ne ho oltre 4 quintali e finisce!! a parte che puoi lasciarla per fare dei manubri e bilanceri fissi senza star sempre a caricare e scaricare... poi se hai qualche attrezzo a carico (lat machine,pressa ecc) la finisci in 10 secondi
                              se la riponi e ricomponi ogni volta..stai fresco se devi eseguire carichi!!
                              cmq molto bella lgym, semplice ed essenziale!
                              Concordo con quanto detto Conan ...

                              ghisa ne ho ancora sui bilanceri , compreso il curl, programmato ciò che si deve fare faccio i carichi e non perdo tempo a cambiare e traferire i dischi dalle
                              rastrelliere; pure per quanto riguarda i manubri non avendone una serie li tengo pronti all'utilizzo

                              power rack e lat arriveranno quando deciderò su cosa orientarmi,

                              alla fine gli allenamenti più intensi e soddisfacenti li ottengo proprio a casa, ambiente spartano, esercizi di base e pesi liberi,
                              non devo allenarmi con le cuffie nelle orecchie ma sparando in cassa ciò che preferisco rimanendo concentrato

                              ho comprato tutto con calma, tutto di seconda mano, spendendo poco su attrezzature discrete
                              - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

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                              • Conan le Barbare
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                                Originariamente Scritto da Wars Visualizza Messaggio
                                Nuovo arrivo nella mia [Home]Gym
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                                Scusate la pessima qualità, ma l'ho fatta al volo col cell appena finito di sballarla qualche minuto fa!!!
                                è bhe pignatti è pignatti!! bella bella complimenti!! la hai pagata molto? io anche devo farmi una panca regolabile robusta...sono indeciso!
                                Rest in Peace Andy.....

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