postiamo le nostre home gym

[Son of the Sun]

dai col prox lavoro te la pigli, ancora 2 week e via gesso!

Ho notato che superata una certa ora, la sezione Home gym assume una veste più estrosa...direi HOMME GYM!!!



...Zon, presto ti risolverò i problemi economici proponendoti il progetto di una lat homemade a circa 100 euro

Sono curiosissimo di vedere questo progetto anche se vorrei prendermi un "vera" lat ben fatta da spremere a dovere

dai, intanto pensa a rimetterti ... poi pensi alla lat

Ma io mi rimetto prima proprio pensando alla lat

[siddharta7733]

Ma io mi rimetto prima proprio pensando alla lat

hai ragione ... ora non ricordavo che fai conversazione col rack ... magari è lui che ha chiesto la fidanzata

allora

pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat

[Son of the Sun]

hai ragione ... ora non ricordavo che fai conversazione col rack ... magari è lui che ha chiesto la fidanzata

allora

pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat pensa alla lat

[siddharta7733]

sei tu il ballerino sulla destra???

vado a finire del lavoro per domani ... notte amico

[Son of the Sun]

sei tu il ballerino sulla destra???

vado a finire del lavoro per domani ... notte amico

No, quello sarai tu se non farai polpacci

'notte bro

[siddharta7733]

No, quello sarai tu se non farai polpacci

'notte bro

guarda che i polpacci non li faccio ma crescono ugualmente non so perchè!!! me lo hanno detto anche in casa

o meglio ... diciamo che li faccio di continuo dopo che mi avete "cazziato" ... quando sono fermo in piedi faccio sempre calf

[Son of the Sun]

Sid perchè non posti qualche foto della tua home gym?

[siddharta7733]

Sid perchè non posti qualche foto della tua home gym?

ci sono ... aspetta

[siddharta7733]

eccola ... ho aggiunto qualcosina, la barra ez e ... boh?

http://www.bodyweb.com/4173932-post148.html

http://www.bodyweb.com/home-gym/180344-cosa-dite-4.html#post4173932

però voglio ampliarla

[uruk]

stanotte vi metto gli ultimi aggiornamenti...sta diventando sempre più **** catene,ferro e alcune cose fatte da me... mi da soddisfazione allenarmi con i "miei" attrezzi
dopo l'allenamento faccio 2 foto e le posto

[siddharta7733]

stanotte vi metto gli ultimi aggiornamenti...sta diventando sempre più **** catene,ferro e alcune cose fatte da me... mi da soddisfazione allenarmi con i "miei" attrezzi
dopo l'allenamento faccio 2 foto e le posto

[uruk]

le catene grosse le avevo già a casa (20euro x6 metri ottimo,ma era un amico)
Ieri ho preso invece quelle più fini (3 metri X 15euro,stessa grandezza di quelle della latmachine),un pò di moschettoni (3x 2,5euro,stessa grandezza di quelli della lat, reggono 230kg ), un metro di corda grossa davvero (regalata mi sa,1,50euro!)
Le maniglie sono tubi 25mm diametro (come i miei manubri e bilancieri) che ho tagliato,limato e verniciato in un attimo. Sono contento, tutte queste catene mi piacciono,rendono l'home gym più "strong"

[CRI PV]

bella sid la lat pectoral dip che storia

[CRI PV]

uruk stai copiando branch warren?

[CRI PV]

dai racconta quante pesa la catena grossa e come la usi?
e la corda è bella spessa , e non l hai pagataniente, io non l ho ancora trovata, anche se con l asciugamano mi son trovato bene