postiamo le nostre home gym

[Son of the Sun]

Altri due dischi da 10kg sono entrati a far parte della famiglia

Prossimo acquisto:

due altri da 5kg in modo da pareggiare (ne ho 4 lineaflex e 2 sport fitness) e forse due altri manubri a vite per comodità.

cmq è davvero odioso avere i dischi di due marche diverse....ma quelli lineaflex li comprai molti anni fa e non mi sembra il caso di darli via

PS Per chi ha i dischi della carnielli: potete gentilemente misurare il diametro dell'intero disco e il peso effettivo sulla bilancia dei dischi da 5 kg?
Grassie!

[kickboxer_87]

per big,yashi e chi vuole rispondere:
- avete mai pensato a fare con i tubi dell'acqua una specie di supercoppia di manubri per le farmer's? dite che quel materiale può reggere kg seri?

'na robetta tipo questa

[Yashiro]

per big,yashi e chi vuole rispondere:
- avete mai pensato a fare con i tubi dell'acqua una specie di supercoppia di manubri per le farmer's? dite che quel materiale può reggere kg seri?

'na robetta tipo questa

Anche volendo (bastan 4 ganci) che me ne fo? Mi alleno in una camera 4x4,sì e no che ho posto per gli affondi sul posto...

[bigtime]

per big,yashi e chi vuole rispondere:
- avete mai pensato a fare con i tubi dell'acqua una specie di supercoppia di manubri per le farmer's? dite che quel materiale può reggere kg seri?

'na robetta tipo questa

se usi il 2 pollici di 3mm di spessore, abbondantemente, io ci ho fatto la dip machine caricabile e del peso che ne va su parecchio. Per carichi ancora umani, tipo 100kg a manubrio direi che vai sul sicuro.

[kickboxer_87]

ok,quando ho tempo (marzo,maybe) me li faccio e vi so dire


ps: altro che photoschiopp, con paint sono un mago

[Totaldemawesome]

li ho usati per il dorsey bar, però sono due manici che sono due tubi da 10 cm (quelli filettati alle due estremità comprati al Castorama) dentro ci passa la catena sui 170 cm chiusa a cerchio da un moschettone. In tal modo la puoi passare sotto il bilanciere-dorsey e ne esce fuori una impugnatura neutra e parallela perfetta per fare i dorsey totali, ovvero toccando la panza non con dischi ma con le mani e supertotali ovvero arrivando con le mani oltre i fianchi semplicemente spostando il moschettone...
In tal modo si aumenta di molto il range del dorsey, per di più a piacere spostando il moschettone a differenza di impugnare il bilanciere o usare la maniglia triangolare...

[kickboxer_87]

fai una foto perchè non ho capito come usare la catena

[bigtime]

ok,quando ho tempo (marzo,maybe) me li faccio e vi so dire


ps: altro che photoschiopp, con paint sono un mago

Cmq, genio di paint , nel tuo disegno ci hai messo del trafilato in mezzo, per cui alla fine il peso lo porta quello

[lukasmile]

finalmente home gym!










eccola finalmente montata! non badate a dove sono collocate le due panche e la ciclette, le devo spostare in una stanza vuota! chiaramente non ho fotografato i due manubri, il bilanciere da 200cm, il bilanciere ez e i dischi xkè credevo fossero inutili
ho preso anke una barra x trazioni da decathlon, e sto contrattando con un privato un ppr200x ke ha tre mesi di vita! per il momento è tutto!!!

[siddharta7733]

eccola finalmente montata! non badate a dove sono collocate le due panche e la ciclette, le devo spostare in una stanza vuota! chiaramente non ho fotografato i due manubri, il bilanciere da 200cm, il bilanciere ez e i dischi xkè credevo fossero inutili
ho preso anke una barra x trazioni da decathlon, e sto contrattando con un privato un ppr200x ke ha tre mesi di vita! per il momento è tutto!!!

bene luka ... appena hai anche il rack avrai veramente tutto

[CaiusIulius]

Bene.. è sempre bello vedere una home gym

[M K K]

[fap]

la inauguro oggi la lat. Pare bella ma l'ho riempita di CRC per avere meno attrito possibile.

Ciao, scusate che è CRC? anche io avrei necessità di ridurre l'atrito e aumentare la scorrevolezza delle carrucole della mia bm970 (vedi avatar). E' un ottimo attrezzo, sono molto contento senza nulla togliere al rack che mi pare qui resti ancora l'attrezzo più quotato .
La mia 970 ha come punto di forza le ben 4 carrucole 3D che corrispondono a 2 lat + 2 vogatore , io mi alleno anche in due contemporaneamente .
Se riesco vi posto a breve qualche fotina
Attendo una risposta per sopra, Grazie e Buon Allenamento !

[met91]

crc e un grasso spray lubrificante

[fap]

crc e un grasso spray lubrificante

Ciao Met, grazi per l'informazione mi è molto utile, quindi suppongo che questo grasso si trovi in ferramenta, mi puoi confermare? ma devo dire proprio CRC o ha una marca specifica? Scusa se insisto, ma è sicuro che vada bene allo scopo, le mie puleggie hanno almeno 5 carrucole in plastica ciascuna e i cavi in acciaio sono pure plastificati. Vorrei solo essere sicuro con questo prodotto di non fare un "pastone" che sarebbe poi difficile da togliere . E cmq l'atrito si riduce? credo che sarebbe super per la fase negativa degli esercizi
Grazie