postiamo le nostre home gym

**met91** · 17-10-2008, 22:41:10

non si vede

**met91** · 17-10-2008, 22:42:38

Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/home-gym/180587-met91-home-gym.html

***Paul_Anderson*** · 17-10-2008, 22:53:10

Dovrebbe vedersi

**CaiusIulius** · 17-10-2008, 23:20:24

Ma quelli sono gli stessi dischi da 10 kg di olympian che ho io?

**met91** · 17-10-2008, 23:25:48

dai posta le foto di tutta la pale

***Paul_Anderson*** · 17-10-2008, 23:32:20

Sì! Sono della Olympians. Sul log ci sono 12 dischi da 10 kg e 2 da 20 kg. Non ho scattato altre foto. I prossimi giorni scatto le foto della Axel bar e dei bilanceri da 1560 mm delle farmers walk. Poi altre foto ai blocchi per gli Ols e altre per il resto

Mi manca il rack purtroppo. Vado una volta alla settimana, in palestra, per le gambe

**CaiusIulius** · 17-10-2008, 23:39:42

Se quelli da 20 sono ivanko abbiamo davvero gli stessi dischi.. ma tu non sei chevelle vero?

***Paul_Anderson*** · 18-10-2008, 08:55:06

Non sono Ivanko, tutto preso dalla Olympians. Sono soddisfatto perchè i pesi sono tarati benissimo. Quando li ho trasportati la prima volta che è arrivato il corriere, mi sono sembrati più pesanti di quelli utilizzati in palestra.

**Poianus** · 19-10-2008, 11:57:56

L'avevo già postato ma ora con un paio di dischi in più e con qualche rifinitura qua e la, ecco di nuovo la rastrelliera artigianale con 3 supporti per bilancieri.

Mi devo procurare ancora un altro po' di dischi da 5

***uruk*** · 19-10-2008, 12:16:16

ottimo poianus ma i dischi rossi che hai preso vicino a casa mia sono un pugno in un occhio

anche io devo inventarmi qualcosa per i bilancieri,sarebbe più ordinato

**CaiusIulius** · 19-10-2008, 12:47:55

Per i bilancieri prenderei il porta bilancieri di body solid se hai un minimo di spazio.. come porta pesi invece non mi convince molto

**Poianus** · 20-10-2008, 02:17:48

Originariamente Scritto da uruk Visualizza Messaggio

ottimo poianus ma i dischi rossi che hai preso vicino a casa mia sono un pugno in un occhio

anche io devo inventarmi qualcosa per i bilancieri,sarebbe più ordinato

è vero, i dischi rossi fanno cagare di brutto, anche se in effetti i dischi neri e rossi si abbinano perfettamente ai colori della 330

In ogni caso li voglio verniciare di nero...

**Damz** · 20-10-2008, 14:46:40

la base non è un pò piccolina?
è stabile?

**Poianus** · 20-10-2008, 19:15:23

Originariamente Scritto da Damz Visualizza Messaggio

la base non è un pò piccolina?
è stabile?

è molto stabile sia perchè pesa circa 20 kg, sia perchè la base è posta in diagonale rispetto alla direzione dei tubi dove vanno messi i dischi. Anche mettendo tutti i dischi su un lato solo non si capovolge.

**antonio21BBpriest** · 21-10-2008, 16:20:26

Originariamente Scritto da Paul_Anderson Visualizza Messaggio

Ho anch'io la palestra casalinga.

Equipaggiamento:
- 1 piccolo tronco di legno al quale è legata una corda e alla quale è legato un piolo per caricare i pesi. Mi serve per gli avambracci
- 2 manubri lunghi 1560 mm caricabili per le farmers walk, peso a secco 30 kg cadauna
- 1 bilancere olimpionico peso a secco 20 kg
- 1 axel bar (2200 mm, 50 mm diametro, peso a secco 32.5 kg, rigida!!)
- 1 log da strongman modificato (peso a secco quasi 37 kg)
- 2 blocchi variabili per mezzi stacchi, pin pull, panca a terra (in arrivo)
- 250 kg di ghisa
- 100 kg di pesi per manubri componibili diametro 30 mm
- 1 barra modificata per le duck walk e le power stairs
- 6 bande elastiche
- 100 kg di catene (in arrivo)

Riesco a copire due sedue su tre settimanali.

dove acquisti gli attrezzi da strongman?