postiamo le nostre home gym

[giig]

chip dip

dimenticavo.... cos'è sta roba????

[BIGSHOW77]

dimenticavo.... cos'è sta roba????

la chip dip serve a fare i dip con le patatine chips...



ha sbagliato a scrivere,le chin-dip sono stazioni che permettono di fare trazioni,dip,addominali ed ora la maggiorparte hanno anche le maniglie x fare meglio le flessioni a terra.


eccone una :

[giig]

grazie bigshow.... ***** quando ho letto di patatine mi sono detto... sono nel mio eheheheh ....poi l'amara delusione (scherzo)

[kane]

Grazie ragazzi, adesso devo vedere come posso inventare una lat. Cmq io sono del parere che il bodybuilding abbia preso una piega troppo "femminile"...io se non mi sento rozzo quando mi alleno non sono soddisfatto..voglio che il mio corpo esprimi forza potenza...quasi timore........poi magari quando fra qualche anno farò definizione guarderò la bellezza....ma per addeso..UHUHUHUHUH!!

[ral]

contributo personale e moolto artigianale di parte della mia attrezzatura.....2 cavalletti da muratore qualche tubo, qualche morsetto, un pò di vernice spray e...il gioco è fatto. Spesa 60 €, carico max ammissibile 300 Kg

[uruk]

non male davvero vedo anche la chin dip e il sacco..molto artigianale mi piace

[alessandrocar88]

finalmente anche la mia home gym è pronta!

Panca body solid GFI21: solida? di più
Bilanciere 213cm da 10kg (mannaggia a me che non ho ordinato le molle fermapesi...pensando che andassero bene quelle che avevo )
120kg di ghisa ( a breve pizze da 20/25kg)

e...
Power rack Powerline PPR200X davvero ben fatto


ho fatto fuori un bel po' di dindini che ho raccolto con fatica...ma direi che ne vale la pena
le foto sono fresche fresche di montaggio! quindi mancano rifiniture varie (vedete i muri leggermente vuoti), e altri piccoli accorgimenti (voglio mettere dei rivestimenti removibili sui ganci, in modo da non rigarli e ammortizzare un po'.

e ora...sotto con l'allenamento!

[thecousin]

ma quanto son lunghi gli alloggi per il bilancere? Così fan proprio cagher. Per il resto, bell'oggetto

[alessandrocar88]

ma quanto son lunghi gli alloggi per il bilancere? Così fan proprio cagher. Per il resto, bell'oggetto

eheheh queste c'erano comunque non sono male, parecchio stabili.
ora sto impazzendo perchè non ho preso le molle fermapesi...contatto il negozio...e ovviamente mi fanno pagare 10€ di spedizione per 4€ di merce dopo avergli dato 600€

[uruk]

hai il mio stesso rack quindi mi piace
per le protezioni io ho usato pezzi di gommapiuma,forse li puoi vedere in qualche foto che ho postato

[alessandrocar88]

ok farò un bel search...anche se nei tuoi 5000 e passa messaggi è dura :P
io pensavo a prendere una canna dell'acqua, aprirla ed avvolgerla intorno

ah, ho risolto il problema delle molle...non mi fanno pagare le spese di spedizione

[uruk]

hai ordinato rack bilanciere etc tutto dallo stesso sito italiano?
io ho preso i cosi di gommapiuma che ci sono sulle panche per fare il leg extension hai presente?divisi a metà...aderiscono perfettamente

[alessandrocar88]

sìsì tutto from italy
cmq non male la tua idea dei cosi di gommapiuma

[Paul_Anderson]

Ragazzi, forse riesco a concludere un affare per l' acquisto di uno spazio abbastanza ampio da adibire a palestra (3 garage consecutivi piuttosto ampi tanto per intenderci).

Volevo sapere quale rack potrei comprare, qualcosa di veramente robusto. Non bado a spese per la sicurezza.

La mia home gym diventerebbe una palestra seria per veri appassionati del ferro (entrata solo su invito, ovviamente ).

[alessandrocar88]

se non badi a spese dai un occhio all'attrezzatura v3erre