postiamo le nostre home gym

[uruk]

Cosa non conosci?

1 barra modificata per le duck walk e le power stairs
1 log da strongman modificato

[trydent]

Ho anch'io la palestra casalinga.

Equipaggiamento:
- 1 piccolo tronco di legno al quale è legata una corda e alla quale è legato un piolo per caricare i pesi. Mi serve per gli avambracci
- 2 manubri lunghi 1560 mm caricabili per le farmers walk, peso a secco 30 kg cadauna
- 1 bilancere olimpionico peso a secco 20 kg
- 1 axel bar (2200 mm, 50 mm diametro, peso a secco 32.5 kg, rigida!!)
- 1 log da strongman modificato (peso a secco quasi 37 kg)
- 2 blocchi variabili per mezzi stacchi, pin pull, panca a terra (in arrivo)
- 250 kg di ghisa
- 100 kg di pesi per manubri componibili diametro 30 mm
- 1 barra modificata per le duck walk e le power stairs
- 6 bande elastiche
- 100 kg di catene (in arrivo)

Riesco a copire due sedue su tre settimanali.

Ti manca il copertone enorme, le atlas stone e i fingheroni e puoi fare un percorso strongman.
Scherzi a parte, hai adibito un giardino a semi-palestra ma qui è la sezione home gym, la tua è a farmer gym

Aspettiamo le foto!

PS quanto le hai pagate 100kg di catene ?

[uruk]

Ti manca il copertone enorme,

figata il copertone enorme..lo usano anche i fighters per allenarsi

[Marsi]

Il mio angolo palestra:

[met91]

bella pero compra un bilancere piu lungo

[Marsi]

bello pero compra un bilancere piu lungo

In effetti hai ragione, è 120 cm, però non mi trovo malissimo con questo

[met91]

devi avere una presa piu largha un bilancere da 180 potrebbe andare bene

[met91]

tutti i due dischi devono essere esterni al reggi bilancere non uno esterno e l'altro no come e messo dalla foto e instabile

[uruk]

quoto met, è instabile e quando stacchi il bilanciere sei costretto a staccarlo un pò storto 180-200cm è perfetto

[Marsi]

Si, in effetti quando stacco devo spostare una delle due mani..

[uruk]

Si, in effetti quando stacco devo spostare una delle due mani..

appunto e già questo ti fa perdere kg che potresti aggiungere
io ho trovato un 2metri a 26 euro...il costo non è alto

[BIGSHOW77]

qualcuno ha detto chevelle ?

[Damz]

qualcuno ha detto chevelle ?

[uruk]

qualcuno ha detto chevelle ?

ora è tutto chiaro ho letto in giro che sei davvero grosso aspetto le foto della gym

[jared]

Siore e siori, ecco a voi.... THE CREATURE !

ragazzi nessuno ha un progetto del rack? non dovrebbe esser difficile da fare da se...no?