postiamo le nostre home gym

***bigtime*** · 14-06-2008, 00:18:36

@Yashiro

, bellissime le rotelle da 50kg !

**TheIron** · 14-06-2008, 20:59:55

complimenti yashiro sei un grande

poi quando ho letto che hai costruito anche la lat machine sono rimasto

**baldo21** · 17-06-2008, 12:34:25

ragazzi è appena arrivata la panca!!!!!!!!!!!faccio pulizia poi entro domani spero di postare le foto

**Buso** · 17-06-2008, 13:19:49

Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio

La mia palestra!

Anch'io faccio affidamento alla vecchia scuola, manubri e bilancieri. L'unica cosa che mi concedo di tanto in tanto (l'unica cosa che ho!) è il leg curl e la leg extension.

Questa l'attrezzatura, ad agosto quando ancora stavo nel garagetra scatoloni, lavatrice e la macchina...

poi mia sorella è andata a convivere, così ho eliminato una camera da letto

Ecco il piazzamento definitivo

I miei bimbi! L'intero pacco pesi, oltre 240 Kg

Dopo secoli ho rimesso in piedi il mio pc e per un pezzo l'ho usato come stazione multimediale per musica e....musica!

Ora però mi sono comprato uno stereetto con mp3 (non un granché ma per ansimare sotto il bilanciere può andare).

Volevo fare delle foto stasera ma le pile della digitale hanno dato forfait!

Comunque, a questo segue anche il mio box per lo squat:

Fatto in doppio multistrato del mio falegname. L'ho pagato un furto, ma può reggere il salto di un elefante!

Ed ecco qualche dettaglio del bilanciere autocostruito (che la zincheria ha ancora là, l'ho usato una settimana!

) .

Da settembre mi alleno qui, e sono progredito più in 6 mesi a casa che in un anno in palestra. basta volerlo....

Davvero una bella home gym, complimenti

**trydent** · 20-06-2008, 01:13:05

Aggiornamento per Yashiro riguardante il prog postato sopra:

Il secondo fabbro mi ha dato oggi il suo preventivo di 800 euro tutto compreso, i tubi quadri non avendoli disponibili da 50x50, ne 60x60, utilizzerebbe la misura 70x70... pare che ci sia carenza di materiale.

Inoltre gli ho proposto i tondi trafilati al posto delle barre lisce, come da te consigliato, ma mi ha detto che i trafilati sono filettati per cui mal si adattano a passare agevolmente da delle guide; per cui mi ha suggerito i tondi ferrosi, che sono (te lo descrivo a modo mio) delle barre rotonde ma piene.

Ultima cosa, io abito a Catania e o da noi il livello dei prezzi è allineato verso l'alto, o tutti gli utenti di questo forum hanno amici fabbri/carpentieri da cui riescono a farsi fare dei rack con 250 o massimo 400 euro.

Al momento il mio prezzo minimo è questo di 800 euro !!!

**Yashiro** · 20-06-2008, 08:50:00

Originariamente Scritto da trydent Visualizza Messaggio

Il secondo fabbro mi ha dato oggi il suo preventivo di 800 euro tutto compreso, i tubi quadri non avendoli disponibili da 50x50, ne 60x60, utilizzerebbe la misura 70x70... pare che ci sia carenza di materiale.

Mah, la carenza c'è ma un tubo da 50x50 non è certo una richiesta impossibile... è come andare al supermercato e non trovare il pane

Comunque può essere...

Originariamente Scritto da trydent Visualizza Messaggio

Inoltre gli ho proposto i tondi trafilati al posto delle barre lisce, come da te consigliato, ma mi ha detto che i trafilati sono filettati per cui mal si adattano a passare agevolmente da delle guide; per cui mi ha suggerito i tondi ferrosi, che sono (te lo descrivo a modo mio) delle barre rotonde ma piene.

Ma i trafilati non sono filettati! I filettati son filettati,i trafilati all'aspetto sono tondi pieni e più lisci dei laminati...
Credo che per tondi ferrosi intenda proprio i trafilati. Certo, che razza di linguaggio usa? Io ne cercherei un altro...

**baldo21** · 20-06-2008, 13:33:45

nn vedevate l'ora èè,cmq finalmente finita la home gym..ke ve ne pare?

commenti!!

**Damz** · 20-06-2008, 13:42:29

bella

**CaiusIulius** · 20-06-2008, 13:46:09

rack e panca uguali ai miei.. powertec..
ma hai montato le barre per le trazioni al contrario

***uruk*** · 20-06-2008, 13:47:02

ottima home gym baldo,mi sembra che abbia tuttto l'occorrente e anche di più

ora sotto con gli allenamenti pesanti

PS. portamanubri,reggi dischi etc sono di seconda mano?come te li sei procurati?giusto per curiosità

**met91** · 20-06-2008, 13:52:41

complimenti baldo anche tu hai una stanza tutta tua

**met91** · 20-06-2008, 13:54:02

dove l'hai comprata la molla per allenare gli avrambracci?

**CaiusIulius** · 20-06-2008, 13:57:54

Io comunque ho 1/3 dello spazio di baldo..
La cosa che mi dispiace è che volendo non avrei lo spazio per fare farmer's walk o esercizi simili che richiedono spazio, salvo mettermi a farli in giardino