si ma infatti io sono 110kg per 190cm con bf 5% e faccio 400kg di panca..a e a casa mi alleno con solo il rack,nn ho neanche i bilancieri
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quella di iron mi piace un casinoCommenta
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Il rack con la lat machine e la panca con il legCurl/Extension sono Body-Solid compresi i bilancieri, la Stazione verticale e la panca Scott sono una sottomarca della Body-Solid e sono quindi della PowerLine, manubri e pesi non hanno marca. La spesa è stata di 2600€.Originariamente Scritto da uruk Visualizza Messaggiogran bella home gym iron!! Che marca sono powerrack,panca? Spesa totale?
GrazieOriginariamente Scritto da met91 Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da baldo21 Visualizza Messaggiosi ma infatti io sono 110kg per 190cm con bf 5% e faccio 400kg di panca..a e a casa mi alleno con solo il rack,nn ho neanche i bilancieri
Il mio diario
"Voglio diventare ancora più grosso, in modo da impressionare davvero quelle a cui piacciono i muscoli, e dare ancora più fastidio alle altre"
(cit. Arnold S.)
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Grazie Uruk! Appena le riporto a casa vi presenterò le mie nuove flangie da 50 Kg home made! 
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cosa sono le flangie yashiro?Commenta
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i dischi...
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scusa per la domanda ma perche nn chiamarli dischi?Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggioi dischi...
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Anche a me piacerebbero i dischi da 50 kg
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Oh grande Yashiro
ma come hai fatto a produrti da solo i dischi ?
Cioè va bene il rack, la lat machine, la barra a T e il bilancere... ma per i dischi non mi è venuto in mente niente!
Non è che avrai pensato al peso specifico del materiale usato e lo hai fatto colare nel volume prescelto ?
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volendo essere pignoli disco è un solido cilindrico pieno, mentre flangia indica una circonferenza con un foro (centrale o meno) cavo.Originariamente Scritto da baldo21 Visualizza Messaggioscusa per la domanda ma perche nn chiamarli dischi?
Le ho portate a casa, dopo posto!
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La colata no, ma il calcolo col peso specifico l'ho fatto!Originariamente Scritto da trydent Visualizza MessaggioOh grande Yashiro
ma come hai fatto a produrti da solo i dischi ?
Cioè va bene il rack, la lat machine, la barra a T e il bilancere... ma per i dischi non mi è venuto in mente niente!
Non è che avrai pensato al peso specifico del materiale usato e lo hai fatto colare nel volume prescelto ? ed anche tutto lo scarto da incisione mi sono calcolato, da 66 kg di grezzo sono arrivato a 50,4-50,6 Kg al che ho detto al tornitore "dai basta, van bene così". 
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voglio però vedere come fai a caricare il bilanciere quando è sugli appoggi.. quello da 20 kg non si ribalterà ?
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dischi da 50kg.. yashi mi stupisci sempre di più non riuscirei nemmeno a sollevarli da terra!! Facci vedere facci vedere
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Siamo nell'ordine dell'1%Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza MessaggioLa colata no, ma il calcolo col peso specifico l'ho fatto! ed anche tutto lo scarto da incisione mi sono calcolato, da 66 kg di grezzo sono arrivato a 50,4-50,6 Kg al che ho detto al tornitore "dai basta, van bene così".
Ma hai fatto un costo approssimativo al kilo? O hai racimolato tanta ferraglia a costo zero e poi l'hai fusa?Commenta
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sono più precisi di quelli ivanko
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