postiamo le nostre home gym

[Damz]

fantozzi

[BIGSHOW77]

azz!brutta cosa la pigrizia!

qualcuno sta un pò abbandonando il forum vedo!e quando torna scrive due parole e sparisce

qualcuno ha una spalla messa male e non si sta allenando,quindi gli fa un po' strizza parlare diu allenamento con utenti che possono allenarsi


ma quando torno vi sistemo io

[uruk]

big due cose:
-cosa ne pensi del lento avanti con barra ez?
-cosa ne pensi del fatto che fitfood non vende più panche,rack e tutto il resto?ahahah l'ho scoperto ieri..hanno tolto quella sezione!
spero che però il mio sia in viaggio..se scopro che mi hanno fatto il pacco vado in germania e "li parto di testa"

[BIGSHOW77]

big due cose:
-cosa ne pensi del lento avanti con barra ez?
-cosa ne pensi del fatto che fitfood non vende più panche,rack e tutto il resto?ahahah l'ho scoperto ieri..hanno tolto quella sezione!
spero che però il mio sia in viaggio..se scopro che mi hanno fatto il pacco vado in germania e "li parto di testa"

cia' bello, il lento con ez non mi piace xchè stimola troppo il deltoide anteriore ed è inutile scondo me....meglio le alzate frontali con palmo verso terra imho, se ti inclini un po' in avanti è molto + completo


fitfood non vende + xchè sono crucchi del caxxo


tra un po' evito il petto e riprendo ad allenarmi spalla permettendo


ps-ieri sono andato da distribuzioni sportive a quartu (fronte clinica via marconi).


presa nuova barra entroposta ottima e resistentissima anche solo a pressione, le ez non le avevano che ne sto cercando una che possa caricare di + che voglio superare i 132 chili,presi gli stivaletti freddy X LO SQUAT, mi fanno sapere x un power rack, se hanno in magazzino la 330 mi fanno sapere loro, senno' a settembre me la fanno arrivare.

da stiv ci vado solo x integratori ed usato

[uruk]

cia' bello, il lento con ez non mi piace xchè stimola troppo il deltoide anteriore ed è inutile scondo me....meglio le alzate frontali con palmo verso terra imho, se ti inclini un po' in avanti è molto + completo
pensavo che usando l'ez avrei magari evitato dolorini ai polsi con il lento avanti ed avrei avuto magari un'esecuzione più corretta!

fitfood non vende + xchè sono crucchi del caxxo
si hanno proprio eliminato la sezione bodysolid e proprio oggi mi è arrivata la ricevuta di pagamento,inviata per prioritaria,sembrano seri

tra un po' evito il petto e riprendo ad allenarmi spalla permettendo
ancra problemi alla spalla??

ps-ieri sono andato da distribuzioni sportive a quartu (fronte clinica via marconi).


presa nuova barra entroposta ottima e resistentissima anche solo a pressione, le ez non le avevano che ne sto cercando una che possa caricare di + che voglio superare i 132 chili,presi gli stivaletti freddy X LO SQUAT, mi fanno sapere x un power rack, se hanno in magazzino la 330 mi fanno sapere loro, senno' a settembre me la fanno arrivare.
è caro quel posto però!!sbarra entroposta?entroporta? bilancieri non ne hanno?

da stiv ci vado solo x integratori ed usato
questo è il più caro di tutti

in allenamento c è un mio topic,sulle alz.laterali facci un salto grazie

[uruk]

cintura per sovraccarico

-siccome 40 euro mi sembrava troppo per una cintura per sovraccarico
-siccome avevo una catena,la camera d'aria della bicicletta di quando avevo 5 anni,un moschettone buttato in un cassetto e un paio di elastici
-siccome i soldi non crescono sugli alberi
-siccome 700 euro per farmi una palestra decente in casa in un colpo solo mi sembrano abbastanza
-siccome "se lo fai tu a costo zero c è più gusto a usarlo"

oggi in dieci minuti ho fatto questa cosa
testata fino a 70kg..forse va oltre ma tanto se non carico più di 20kg a che mi importa saperlo?

[kickboxer_87]

bravo

[Yashiro]

Grande! Ottimo lavoro! Anche se la catena misembra sottilina... io ne uso una tipo quella da traino camion! Comunque ci sei, lo spirito è quello!

[BIGSHOW77]

-siccome 40 euro mi sembrava troppo per una cintura per sovraccarico
-siccome avevo una catena,la camera d'aria della bicicletta di quando avevo 5 anni,un moschettone buttato in un cassetto e un paio di elastici
-siccome i soldi non crescono sugli alberi
-siccome 700 euro per farmi una palestra decente in casa in un colpo solo mi sembrano abbastanza
-siccome "se lo fai tu a costo zero c è più gusto a usarlo"

oggi in dieci minuti ho fatto questa cosa
testata fino a 70kg..forse va oltre ma tanto se non carico più di 20kg a che mi importa saperlo?

[uruk]

bravo

Grande! Ottimo lavoro! Anche se la catena misembra sottilina... io ne uso una tipo quella da traino camion! Comunque ci sei, lo spirito è quello!

si non è molto grossa ma era l'unica che avevo già disponibile e cmq 70 kg li regge quindi dai va più che bene

[bigtime]

-siccome 40 euro mi sembrava troppo per una cintura per sovraccarico
-siccome avevo una catena,la camera d'aria della bicicletta di quando avevo 5 anni,un moschettone buttato in un cassetto e un paio di elastici
-siccome i soldi non crescono sugli alberi
-siccome 700 euro per farmi una palestra decente in casa in un colpo solo mi sembrano abbastanza ma è arrivato il tutto??
-siccome "se lo fai tu a costo zero c è più gusto a usarlo"

oggi in dieci minuti ho fatto questa cosa
testata fino a 70kg..forse va oltre ma tanto se non carico più di 20kg a che mi importa saperlo?

bel lavoro,ottimo

i dischi puzzano ancora???

[uruk]

non è arrivato ancora nulla secondo i miei calcoli dovrebbero arrivare entrambe le spedizioni domani..di sicuro quella italiana domani,quella tedesca non so!

[thecousin]

rematori fatti così a certi livelli è meglio alternarli allo stacco pensate nei mesocicli... ma intendo quando il remo raggiunge gli 80/100kg per 5/8 reps

Spiega questo punto kick please. Anche se Brad non approva () io ci sono su questi numeri

[BIGSHOW77]

Spiega questo punto kick please. Anche se Brad non approva () io ci sono su questi numeri

DOTTORE,che piacere riaverla qui

[thecousin]

ciao big. Sono tornato ieri dalle ferie, che strazio. Ah, a settembre mi segno in palestra

non ti becco mai su msn