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[robybaggio10]

Oggi dovrebbe essere il giorno delle carrucole per i cavi.

[robybaggio10]

Ragazzi, le carrucole per i cavi hanno una scorrevolezza oscena tanto e' fluida. In realta' sono ruote per cancelli (con cuscinetto), portata 200 kg.
Per ora con la staffa mi sono arrangiato, ma sono alla ricerca di qualcosa di gia' pronto. Vedremo.

[robybaggio10]

[DoN TeO]

Roby un solo tassello quanto può reggere? Saresti così gentile da fare una foto più da lontano in modo da prendere anche il cavo d'acciaio per il contrappeso
Anche io vorrei fare una cosa del genere ma ero orientato verso la lat machine di marbo a muro, ma con il tuo metodo risparmierei parecchio
Grazie

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[robybaggio10]

Roby un solo tassello quanto può reggere? Saresti così gentile da fare una foto più da lontano in modo da prendere anche il cavo d'acciaio per il contrappeso
Anche io vorrei fare una cosa del genere ma ero orientato verso la lat machine di marbo a muro, ma con il tuo metodo risparmierei parecchio
Grazie

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Se è solo per la lat e non ti interessano i cavi, allora io prenderei qualcosa di già pronto, tipo questi...

https://www.amazon.it/Gorilla-Sports-Puleggia-soffitto-latissimus/dp/B007RMM7ZK/ref=sr_1_29?s=sports&ie=UTF8&qid=1476088859&sr=1-29

Cmq, in ogni caso dovrai appenderli al soffitto. I soffitti son fatti così:



Quelle strisce grigie sono la parte in calcestruzzo. E' lì che devi fare i fori col trapano. Per trovare tali striscie ti basta battere con un martello e sentire dove c'è il pieno (i mattoni forati invece "suonano" vuoti). I tasselli da calcestruzzo sono molto resistenti. I miei reggono 180 kg, ma ci sono pure quelli da 360 kg. Insomma, il peso non è un problema, a patto di averli impiantati nella parte in calcestruzzo!

[DoN TeO]

Quella e già nella lista desideri di amazon!!!
Pensavo di fari esercizi tipo lat ma anche cavi per tricipiti ecc

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[robybaggio10]

Quella e già nella lista desideri di amazon!!!
Pensavo di fari esercizi tipo lat ma anche cavi per tricipiti ecc

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Se ti serve solo un cavo credo che quella sia la cosa migliore. 30 euro spedita a casa senza ulteriori sbattimenti.

[salvo 72]

Pensavo di fari esercizi tipo lat ma anche cavi per tricipiti ecc

Puoi mettere 2 piccole carrucole nel rak,se trovo il video te lo mando ...

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[ATTACH]161523[/ATTACH]

Roby sei un grande , la parte in calcestruzzo,sono le travi in cemento in mezzo c'è anche il ferro incrociato ...

[salvo 72]

https://youtu.be/UGiet36kdWs

Per DoN TeO

[robybaggio10]

Ora devo solo fare qualche altro buco bel soffitto e mettere qualche altro tassello un po' per tutta la palestra, cosi' li attacco dove voglio in base alle esigenze (ho gia' individuato tutte le strisce in calcestruzzo).

[robybaggio10]

Versione aggiornata:


Visione completa:

[t.durden]

Dove hai preso quelle carrucole?

[robybaggio10]

Dove hai preso quelle carrucole?

Il trucco è che non sono carrucole, ma ruote per cancelli, con portrata 200 kg (ce ne sono anche con portata 400 kg). Io le ho prese al Bricoman, ma le trovi pure su ebay. Hanno il cuscinetto, quindi sono scorrevolissime.

http://www.ebay.it/itm/RUOTA-CON-PERNO-PER-CANCELLO-DA-60mm-gola-a-V-/320928333672

Poi devi pensare a come farci la "struttura" intorno.

[t.durden]

Il trucco è che non sono carrucole, ma ruote per cancelli, con portrata 200 kg (ce ne sono anche con portata 400 kg). Io le ho prese al Bricoman, ma le trovi pure su ebay. Hanno il cuscinetto, quindi sono scorrevolissime.

Poi devi pensare a come farci la "struttura" intorno.

Grazie ottima idea

[DoN TeO]

grazie per il link salvo
tornando al discorso lat: quella di amazon sarebbe l'ideale solo che manca il cavo basso...