postiamo le nostre home gym

[Giama]

Fantastica!! Io sono più da allenamento in palestra ma avere una cosa del genere a casa sarebbe figo

Quanto hai speso per fare tutto? Circa

[Not.A.Number]

Fantastica!! Io sono più da allenamento in palestra ma avere una cosa del genere a casa sarebbe figo

Quanto hai speso per fare tutto? Circa

Solo 200€ Di ferro,grazie a un amico che salda. (E vabbè 3 sacchi di cemento e la pittura)

[Giama]

Solo 200€ Di ferro,grazie a un amico che salda. (E vabbè 3 sacchi di cemento e la pittura)

Proprio poco, per fissare i pali io ho visto che solitamente prendono un secchio, lo riempiono di cemento, ci mettono il palo e poi lo mettono sotto terra.. Tu come hai fatto?

Magari nei prossimi anni ci potrei fare un pensierino

[Not.A.Number]

Proprio poco, per fissare i pali io ho visto che solitamente prendono un secchio, lo riempiono di cemento, ci mettono il palo e poi lo mettono sotto terra.. Tu come hai fatto?

Magari nei prossimi anni ci potrei fare un pensierino

Non basta un secchio per i pali i buchi sono 80x80 profondi 60 cm. Comunque ho scavato e il contorno del buco l' ho riempito con tavole.

[Son of the Sun]

Not è un lavoro eccellente!
Bravo! E buon divertimento

[sardu]

Molti di voi già mi conoscono, ho postato già altre volte la mia home-gym composta da attrezzi costruiti da me.

Sono qui per condividere con voi il mio ultimo lavoro; avendo cominciato una carriera come powerlifter, sentivo il bisogno di poter allenarmi in una panca quantomeno decente, quindi mi sono dilettato a modificare quella che avevo, tramite pezzi di ferro e acciaio riciclati da tubi e lamiere che avevo in cantina:

[Bc9999]

Nuovo giocattolo, T Bar Row, qui caricato con 40kg, in teoria dovrebbe reggere carichi inarrivabili visto che sono tubi da 27mm di ghisa! Possibilità di aggiungere una presa prona

[Unknown]

Nuovo giocattolo, T Bar Row, qui caricato con 40kg, in teoria dovrebbe reggere carichi inarrivabili visto che sono tubi da 27mm di ghisa! Possibilità di aggiungere una presa prona

Bello !
Complimenti

[DoN TeO]

Bentornato BC!

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[NaturalHardCore]

Mi piace

[Bc9999]

Prossimo obiettivo è modificare la panca domyos per poter fare il leg curl

[DoN TeO]

Quella della domyos però se non erro ha il blocco per le gambe e ci puoi fare gli addominali vero?

Inviato dal mio G7-L01 utilizzando Tapatalk

[Bc9999]

La mia ha sia quello sia la leg extension, manca il ferro per il leg curl...

[robybaggio10]

Nuovo giocattolo, T Bar Row, qui caricato con 40kg, in teoria dovrebbe reggere carichi inarrivabili visto che sono tubi da 27mm di ghisa! Possibilità di aggiungere una presa prona

Anche io ho fatto una cosa simile. Quei tubi li uso anche nel rack per fare gli stacchi dai rialzi e ci "mollo" sopra tranquillamente 150 kg senza che facciano una grinza.

[Bc9999]

Io ci ho fatto anche un porta pesi e delle dip basse, sono molto versatili