postiamo le nostre home gym

[Conan le Barbare]

work in progress...un po di rallentamenti

[Strikeout]

work in progress...un po di rallentamenti

ho avuto rallentamenti anche io ... adesso devo solo rivestire le pedane con la moquette e poi avrei finito .

[Conan le Barbare]

come ti 6 attrezzato vincè?

[Strikeout]

come ti 6 attrezzato vincè?

rack e lat powertec , due panche una della domyos( bi910) ed una artigianale con misure IPF, due bilancieri olimpici da 220cm ( 20Kg) manubri e bilanciere ez olimpici , 335 kg di ghisa olimpica , tbar, catene ( circa 40kg complete di ganci) cavigliere antigravitazionali , spin bike, palla medica da 6 kg , swiss ball , pedana per stacco con laterali in gomma( 230*110) e delle assi a misura da usare per lo stacco dai rialzi . mi sembra di non aver dimenticato nulla .

Edit
Ho dimenticato il box artigianale ( 40*37) per fare box squat e 12 tappetini domyos .

[Conan le Barbare]

minchia ti 6 attrezzato ottimamente... puoi praticamente fare tt.. ottimo

[Strikeout]

minchia ti 6 attrezzato ottimamente... puoi praticamente fare tt.. ottimo

l'unico problema è l'altezza del soffito... non posso fare le trazioni...ma per il resto posso fare tutto , si

[Conan le Barbare]

dentro casa, magari in qualche angolo che nn usi nn hai spazio per mettere una power tower qualuunque?

[Strikeout]

dentro casa, magari in qualche angolo che nn usi nn hai spazio per mettere una power tower qualuunque?

ci sarebbe il giardino li posso mettere tutte le sbarre che voglio, cmq la lat del rack è tosta, in pratica il sistema di carrucole raddoppia il peso, in una lat normale con 90 kg 5/6 reps le faccio a freddo, in questa già 50 kg sono difficili da gestire .

[rolant]

cavigliere antigravitazionali

ciao! dove le hai prese ? come ti trovi ? che peso dell'utilizzatore reggono ?

ti saluto e ringrazio.

[dejan]

quando potete postate le foto !!

[Strikeout]

ciao! dove le hai prese ? come ti trovi ? che peso dell'utilizzatore reggono ?

ti saluto e ringrazio.

Le ho prese da una ditta che tratta articoli sportivi qui a Roma , reggono me ( più di 100kg)

[rolant]

Le ho prese da una ditta che tratta articoli sportivi qui a Roma , reggono me ( più di 100kg)

Grazie mille e complimenti per l'attrezzatura

[clabs]

ci sarebbe il giardino li posso mettere tutte le sbarre che voglio, cmq la lat del rack è tosta, in pratica il sistema di carrucole raddoppia il peso, in una lat normale con 90 kg 5/6 reps le faccio a freddo, in questa già 50 kg sono difficili da gestire .

Vero, come la mia , cioè a me chiedono, scusa quanto fai di lat ? Io dico il carico e si mettono a ridere perchè soni abituati in quelle delle palestre, poi vengono nella mia tana e li vedo faticare o non riuscire a tirare su, quei miseri 50-60 kili

[Strikeout]

Grazie mille e complimenti per l'attrezzatura

Grazie a te .

Vero, come la mia , cioè a me chiedono, scusa quanto fai di lat ? Io dico il carico e si mettono a ridere perchè soni abituati in quelle delle palestre, poi vengono nella mia tana e li vedo faticare o non riuscire a tirare su, quei miseri 50-60 kili

Infatti

[riccio84]

per non andare OT, se volete potete consigliarmi anche voi in questa discussione

http://www.bodyweb.com/threads/326007-Vendo-half-rack-e-barra-trazioni

grazie