salve sono un ragazzo di 25 anni sono alto 178 cm e peso 85kg e vorrei definire la parta addomilnale! mi dareste qualke dritta sia sull' alimentazione ke sull' allenamento! grazie
dimagrimento addominale
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Originariamente Scritto da orfeus Visualizza Messaggiosalve sono un ragazzo di 25 anni sono alto 178 cm e peso 85kg e vorrei definire la parta addomilnale! mi dareste qualke dritta sia sull' alimentazione ke sull' allenamento! grazie
p.s.: vai in sezione dieta e fatti un'idea sulla dieta da seguire, per l'addome la dieta è quasi tutto
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