Ciao, a tutti del forum! ho comprato da un pò di tempo il Compex Energy per un problema ai muscoli della gamba, dovevo rafforzare il vasto mediale.
Ora che sono a posto, vorrei sfruttarlo per lavorare sui pettorali, visto che da più di un mese stò andando tutti i giorni in palestra...
Il problema è... sul libretto della Compex c'è un posizionamento degli elettrodi diverso da come li trovo su alcuni siti... vorrei sapere come posizionare al meglio sti benedetti elettrodi!
Compex prevede due elettrodi di quelli lunghi, uno subito sotto la scapola e l'altro vicino al capezzola del petto sulla parte interna... ma su alcuni siti vedo che si usa uno solo di quelli lunghi e ben 2 di quelli quadrati da mettere al centro del petto ed uno sull'esterno del petto... mi sono perso!!!
avete un link dove possa consultare le posizioni in maniera perfetta e sicura???p.s. il problema è anche che sui siti non vengono usati i cavi compex, così non sò il polo + ed il polo - come gestirli...
Grazie!!
Ora che sono a posto, vorrei sfruttarlo per lavorare sui pettorali, visto che da più di un mese stò andando tutti i giorni in palestra...
Il problema è... sul libretto della Compex c'è un posizionamento degli elettrodi diverso da come li trovo su alcuni siti... vorrei sapere come posizionare al meglio sti benedetti elettrodi!
Compex prevede due elettrodi di quelli lunghi, uno subito sotto la scapola e l'altro vicino al capezzola del petto sulla parte interna... ma su alcuni siti vedo che si usa uno solo di quelli lunghi e ben 2 di quelli quadrati da mettere al centro del petto ed uno sull'esterno del petto... mi sono perso!!!
avete un link dove possa consultare le posizioni in maniera perfetta e sicura???p.s. il problema è anche che sui siti non vengono usati i cavi compex, così non sò il polo + ed il polo - come gestirli...
Grazie!!
Commenta