Elettro.

[boccetta]

Scusa l'ignoranza ma potresti spiegarmi definizioni come: 4 canali indipendenti,onde quadre COMPENSATE naturalmnete, programmi antalgici.
Per quanto riguarda la spesa che intendero' affrontare sara' piu' o meno di £ 1.300.000.
Sai dirmi Qualche buona marca?.
Volevo anche dirti che non mi aspetto risultati straordinari anche perche' mi alleno regolarmente in palestra 4-5 volte a settimana e fortunatamente sono gia' abbastanza soddisfatto dei risultati ottenuti.Comunque penso ad un utilizzo dell' elettrostimolatore mirato allo stimolo (e crescita) di quei muscoli che con i pesi non riesco a far lavorare come vorrei.
Puo essere piu' utile per crescita o per la definizione?
Grazie.
Buona Domenica

[cowboy]

risposta per il prof. Stefano Elia.
usavo l'elettrostimolatore tutti i giorni (4 giorni a settimana con il programma di dimagrimento (50 min.) e 3giorni col programma di potenziamento con onde kotz (30 min.)). il tutto era abbinato ad allenamenti di bb + 2 ore settimanali di cardiofitness.
ho provato anche a fare delle sedute di elettrostimolazione in palestra, con intensità tale da far sembrare le scosse elettriche delle pugnalate in pancia ma finita la seduta e nei giorni successivi non sentivo nemmeno il minimo accenno di affaticamento degli addominali (al contrario di quando li facevo in modo "tradizionale" in palestra). risultati zero...

[Stefano Elia]

Risposta a cowboy....
Avresti potuto continuare all' infinito, fino a farti scoppiare gli addominali, ma non sarebbe servito a nulla ugualmente.
I programmi specifici per la LIPOLISI ( smaltimento del grasso ), non sono impostati sulle onde di Kotz, ma su frequenze permanenti più simili alle TENS.
Inoltre fare programmi di Forza sugli addominali, è come fare Forza su i polpacci, i risultati non si vedranno.
I programmi vanno pensati e abbinati pensando ai muscoli in cui si desidera avere risultati, perciò perchè fare programmi di sviluppo muscolare quando invece si deve eliminare???
E' come chi allenava gli obliqui con i manubri eliminare le odiose maniglie, cosa pensava di assotigliarle???
Il programma da fare sugli addominali è la Resistenza, o forza resistente come dir si voglia.

[This message has been edited by Stefano Elia (edited 16-07-2000).]

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[Stefano Elia]

Caro pentothal....
Hai messo a fuoco in pieno l'uso che puoi fare dell' elettrostimolatore, di marche e modelli ne esistono diversi, io ne ho provati molti e acquistati altrettanti ( ho un "parco macchine" da fare invidia al miglior venditore ), sfortunatamente non conosco se non di nome il sintesi SK, pertanto non me la sento di dare giudizi.
Un consiglio però vorrei darti e cioè una volta che decidi di comprarlo, valuta bene il tempo che puoi trovare per utilizzarlo, e
chiedi di provarlo se non l' hai ancora fatto.

[This message has been edited by Stefano Elia (edited 17-07-2000).]

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[Chico]

Non ho mai scritto il primo post di questa rubrica...ma che c"%$o succede?!?

[penthotal]

Chiedo consiglio all'esperto, ho sentito parlare molto di elettrostimolazione ma son sempre rimasto incerto sulla sua utilita' e confuso dalla quantita' di apparecchi sul mercato.
Io pratico il tennis come sport e avrei bisogno di migliorare qualita' come forza veloce,resistente e abbreviare le fasi di recupero. Puo' essere effettivamente efficace l'elettrostimolazione abbinata alla fase di preparazione atletica? potresti sbilanciarti su qualche marca? ad es. il sintesi sk e' valido? http://www.sintesisk.com/
o meglio il compex?
grazie e ciao

[Sergio]

Niente Chico , come puoi vedere è stato rieditato da un'altra persona per errore....

[dark]

POSSEGGO UN ELETTROSTIMOLATORE,E VORREI SAPERE,USANDO I PROGRAMMI "FORZA RESISTENTE"E "RESISTENZA AEROBICA",DOPO QUANTO TEMPO DOVREI COMINCIARE A VEDERE I RISULTATI?(VORREI AVERE UN PARERE ANCHE SUL BEAUTY CENTER DELLA BIOSAN).GRAZIE(P.S.I MUSCOLI INTERESSATI SONO GLI ADDOMINALI).

[This message has been edited by dark (edited 31-07-2000).]

[cowboy]

ciao Dark,
io ho acquistato l'anno scorso l'elettrostimolatore beauty center della biosan e ti assicuro che dopo 1 mese e mezzo di cure assidue non ho visto il ben che minimo risultato. facevo 3 giorni a settimana col programma per il potenziamento e 4 col programma di dimagrimento. risultati zero!!!

[Stefano Elia]

Risposta a Dark..
Come da risposta a cowboy del 16-07-2000, i programmi di Forza resistente e resistenza Aerobica, non riusciranno a farti avere i famosi addominali a tartaruga.
Potrai tonificarli, rassodarli, ma se non hai programmi specifici di LIPOLISI, non riuscirai ad avere significativi risultati sul grasso.
Molto meglio una buona dieta e una regolare attività Aerobica.

[This message has been edited by Stefano Elia (edited 03-08-2000).]

[This message has been edited by Stefano Elia (edited 03-08-2000).]