X Stefano Elia
Ciao Stefano,
ti volevo dire che il programma di capillarizzazione che ho fatto è stato utile. Ho fatto una gra di 115 km e a differenza dello scorso anno sullo stesso tracciato non ho avuto i crampi, mentre ho abbassato di parecchio il tempo.
Problema (non per me)
Mia moglie a sciare un mese fa, si è rotta il crociato anteriore.... a parte l'operarsi, mi consigli un programma con il compex da fare a casa per cercare di recuperare almeno un pò di forza per farla andare un pò in bici?
Te ne sarei infinitamente grato..
Ciao
ti volevo dire che il programma di capillarizzazione che ho fatto è stato utile. Ho fatto una gra di 115 km e a differenza dello scorso anno sullo stesso tracciato non ho avuto i crampi, mentre ho abbassato di parecchio il tempo.
Problema (non per me)
Mia moglie a sciare un mese fa, si è rotta il crociato anteriore.... a parte l'operarsi, mi consigli un programma con il compex da fare a casa per cercare di recuperare almeno un pò di forza per farla andare un pò in bici?
Te ne sarei infinitamente grato..
Ciao
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